مامان خوشگلا شما چه ورزشهایی برای زایمان طبیعی انجام میدین ؟؟ کانالی پیجی چیزی دارین آموزش بده ؟ ورزشها نحوه پیاده روی این تکنیک های کاش درد و...

من توی یوتوب دیدم خوب آموزش میداد

منم لایک کن ببینم

از هفته چند باید ورزش کنیم

بچه ها بهداشت من هفته ی پیش رفتم کلاس میذارن برا مادرا باردار هر هفته میخوام برم ورزشم میگن.یه سر بزنین... یوگا هم خوبه.

خیلی دنبال ورزش و اینا بودم
انقد ک چن شب پیش دچار انقباض شدم زوده حالا واست
ماما اگ داشته باشی بهت میگه خودش

برا من یه سیدی داده بهداشت با اون ورزش میکنم ورزش که نرمشه بیشتر شبیه مدیتیشن