مغزیجات
حبوبات
کباب ها
کره بادوم زمینی
کباب حبوبات پخته حلیم بستنی دلستر
البته که وزن بچه مهم هست، ولی از اون مهم تر سلامتی بچه هست...
ماهی
گوشت بدون چربی آبپز(استیک)
مرغ کبابی یا آبپز
آجیل بدون نمک اینا رو بخور خوبه هم واسه سلامتی بچه هم وزن گیری واینکه وزن گیری در ماه آخر خیلی مهمه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.