بچها من دکترم برا وزنم خیلی گیر میده و حساسه
تا الان ۷ کیلو اضاف کردم با اینکه نمیدونم کجامم میره بارداریم مشخص نیس حتی🫠اما الان دکتر میگفت شب یه نصف نون بیشتر نخور هفته ای یکبار بیشتر برنج نخور پس من چی بخورم؟!🥴

من هفته ای ی بار برنج میخورم ، کلا خیلی غذا ندارم ولی تا الان ۱۰ کیلو اضافه کردم‌، نمیدونم از کجا میاد 🤨

مولتی هم میخوری؟

حتمارژیم شیرینجات ونون وبرنج وماکارانی رعایت کنیدچاق شدن خیلی سخته بعدوزن کم کنی ممکمل هارویک روزدرمیون بخوریدوپیش دکترتغذیه بهداشت برید

منم ۷ بودم دکترم گف خوبه

ازاول بارداری تاهفته آخربارداری دکترمیگه 9کیلونهایت اضاف کنی

ببین دکتر تغدیه ام میگفت
۳ ماه دوم و سوم هر کدوم ۵ کیلو مجازه ینی جمعا با ۳ ماه اول ۱۰ الی ۱۲ کیلو میشه اضافه کرد...

بقیه اش اضافه وزنه به ضرر خودته اگه بیشتر چاق بشی خودت سختت میشه بعد زایمان کم کنی الان خیلیا چاق موندن بندگان خدا این قضیه رو تو بارداری رعایت نکردن

سلام ازاول بارداری تاالان پنج کیلوکم کردم براوزن بچه انومالی خوب بودبیست روزدیگه سونووزن دارم

من هم هفته با شمام ۹ کیلو اضافه کردم ولی منم بارداریم مشخص نیس، هنوز پیش دکترم نرفتم ولی نمیدونم واقعا کجا میره تازه نگرانم وزن بچم کم نباشه.

میگن تو بارداری بین ۱۸کیلو اضافه وزن طبیعیه زر میزنع دکترت

من کل بارداریم ۲۰ کیلو تاحالا اضاف کردم خدایش دکترم گیر نداده.فقط یبار گفت مصرف نان و برنجتو کم کن بجاش سینه مرغ پخته بیشتر بخور..
مکمل هامم گفت یروز در میون کن

دکترت اسلامیه؟