خانما یه سوال :مدل پیاده روی زایمان با بقیه پیاده روی ها فرق داره مگه😐مثلا سرعتش یا نوع قدم برداشتن؟آخه یه خانمی همینجا تو گهواره میگفت رفتم پیاده روی مدلی ک برا زایمان هست

اره من کلاس یوگای مینا ناصح شرکت کردم
اموزش میداد
میگفت پیاده روی ساده نکنید

یه مدلی هست بغل جدول راه میری ی پات روی جدول باشه ی پات پایین باشه فک کنم اونه مدلش😄

اره یک جورایی مثل حرکات ورزشی میشه. پا میاد بالاتر و از پهلو چرخ می‌خوره میره پایین یا مثلا کنار سکوها راه میرن و با یک وا هی میرن بالا و پایین. تو اینستای ماماها هم خیلی زیاد هست سرچم بکنین باید بیاد براتون

سوال منم هست