فقط یبوست رو کم داشتم 🌚
چیکار میکنید بچها برای یبوست بارداری؟

انجیرک خیس کن هم خودشوبخورهم ابشوقیصی الو خوبه

ردغن زیتون استفاده میکنم

بهترین چیز برا یبوست یه شربت آبلیمو درست کن یه قاشق غذاخوری پر خاکشیر خیلی خوبه

مایعات زیادبخور

دکتربرام شربت گیاهی انجیر نوشت

گلابی کیوی سس سفید شیرینی نارنجک آلوو خیلی خوبه بخور

گلابی بخور با نارنگی مهلا آلو داری اونم بخور عالیه

روزی یه قاشق چایخوری روغن زیتون بخور،روزی دو عدد برگ زالو،روزی چهار عدد انجیر خشک،اینا رو چه یبوست داری چه نداری بخور

منکه پری روز مردمو زنده شدم از یبوست.تاپیکه قبلیمو بخون شاید به دردت بخوره .ولی من یهوچیزی میخاستم همونجا اثر کنه .خدایی با لباس توخونه ای رفتم شیاف گلیسرین خریدم به ثانیه نکشید شکمم کار کرد .ولی باور کن پاره شدنو قبلش به چشمام دیدم .چون هرچی زور زدم نشد که نشد 💪💔

غیر از رعایت رژیم غذایی روغن زیتونو اینا
پودر پسیلیوم میخورم

شربت لاکتولوز بخور توی دسشویی زور نزن نفس عمیق بکش
زیتون زیاد بخوز

عزیزم درخواست دادم میشه لطفا قبول کنی کارت دارم

از کارهایی که خودم برای رفع یبوست انجام دادم و جواب گرفتم،آش لبو و اسفناج همراه آلوبخارا،صبح ناشتا خاکشیر تو آب ولرم همراه آب لیمو تازه،کمپوت گلابی،مصرف فراوان مایعات،میوه،سبزی،صبح شیر داغ،در موارد خیلی شدید با اجازه پزشک،یک قاشق غذاخوری پودر پیدرولاکس و در ۴ تا لیوان آب ولرم حل کنیم و ناشتا بخوریم،مصرف شیاف گلیسیرین هم خوبه فقط نه برای همیشه.امیدوارم مشکلتون حل بشه

آب خیلی بخور شیر گرم انجیر
سبزی میوه

شربتشو میخورم و مرتب میوه سیب باپوست. انجیر و توت خشک وشیرسرد صبحااا عالیه

بخاطر قرص آهنه همه درگیر هستن
من الان بهتر شدم که هفته های آخره هیچی هم نخوردم

بهترین چیز اینه که بجای نون گندم از نون‌جو استفاده کنی و سوپ جو بخوری .تو سوپ تونستی یکی دوتا آلو بخارا هم‌بنداز ننداختی هم‌هیچ

این توی لیوان آب حل کنین بخورین شکمتون خوب کار میکنه

صبح ها و شب ها شیر بخور و مایعات زیاد مصرف کن

شربت منیزیم بگیر

منم همینجوریم