مامانا شما از کی ورزشهای بارداری رو شروع کردین کلا؟ هم پیاده روی منظورمه هم ورزشای دیگه برا آمادگی زایمان؟ من همش میترسم الان بخوام شروع کنم زود باشه! یا زایمان زودرس بیاد سراغم.

دیگه ۳۵ هفته شروع کن عزیزم زودی شروع نکن

مهرمادر میگه از ۲۰ هفته میشه شروع کرد

من از ۱۴ هفتگی شروع کردم

من از ۲۴ فکنم‌ شروع کردم و پیادا رویم هرچه زودتر باشه بهتره ولی من چندروزه شروع کردم از هفته بعدم ان شالله زایمان راحت و شروع میکنم

من از دیروز شروع کردم😁😁
چهار ماه هم رابطه نداشتم اونم میخوام شروع کنم

من از ۱۹ هفته شروع کردم ورزش هامو.از ۲۵ هفته استخر رو شروع کردم‌.ورزش های زایمان راحتم که از ۳۲ هفته اس.
ولی درکل اگ مشکلی نباشه از ۱۵ هفته ورزش ها شروع میشه
من جفتم پایین بود یکم دیر شروع کردم.

دکتر من از همون اول بهم گفت پیاده روی کن ورزش کن نگران نباش شروع کن