برای یه زایمان راحت از چند هفتگی پیاده روی کنم ؟دور بریای من میگن از الان دیگه راه برو

من ماما گف از 37ب بعد بخاطر کمردردام

اره خوب بهتره بری
شانس من از ۳۴ هفته ک جدی میخاستم برم پیاده روی،هوا درحد سگ لرززززه سرده😂🤦🏻‍♀️

من دکترم گفته از الان ۱ رب صبح ۱ رب شب پیاده روی کن

من از دکترم پرسیدم گفت هفته ۳۵ به بعد البته بازم بستگی به تشخیص دکتر و شرایط بارداری خودت داره، حتما مشورت کن

از ۳۵ هفته

الان میتونی کم کم بری در حدی که فشار نیاری
من دکترم از ۳۲ گفت برو ولی هوا سرده نمی‌رم بیرون