مانانا چی بخورم که وزن خودم بالا نره ولی نینی وزن بگیره؟

پروتئن بیشتر بخور
کربوهیدرات کمتر

الان نه که از هفته ۳۰به بالا برای وزن گیری جنین لازمه .تخم مرغ آب‌پز.بادام.گردو.عدسی وحبوبات. گوشت گوسفندی.

صبحانتو همیشه کامل بخور خیلی تاثیر داره، گردو ،سبزیجات، معجون، حلیم، آجیل

لیدی میل برا وزن گیری جنینه

بادوم فندوق

سوال منم هست
نی نیم خیلی وزنش کمه
ولی خودم خیلی چاق شدم

آبگوشت
تخم مرغ
عدسی
سمنو

من بارداری اولم خودم لاغر فقط شکم داشتم بچم که به دنیا اومد ۴کیلو بود همش شیر و اجیل و گوشت و میوه و تو دو هفته اخر بستنی زیاد خوردم

من وزنم دوران بارداری خیلی بالا میرفت دوماه اخر دکترگفت فقط پروتین بخور مثلا میتونی نصفه سینه نرغ ابپز یاکبابی کنی نون وبرنج ات کم کن

لئدی میل
سمنو
بستنی

عزیزم روزی یه تخم مرغ آبپز رو بزار تو برنامه ات
شیر و خرما
میوه های مختلف سه تا دونه مثلا سه تا سیب یا متنوع
شیر و ماست هم برای استخون بندیش خوبه

جنین ازچندماهگی وزن میگیره؟

کم بخور همیشه بخور🤧😂

منم مث‌شمام دکتر بهم پودر لیدی میل داد

کمتر به کمر بخواب که به جنین درست خونرسانی بشه.. لیدی میل استفاده نکن وزن خودتو میبره بالا .. یک روز در میون تخم مرغ بخور گوشت قرمز خیلی خوبه.. عدسی زیاد بخور.. بیشتر از همه بادام بخور عالیه

الان جنین آنچنان وزن نمیگیره