خانوما یبوست دارم چیکا‌رکنم خیلی اذیتم

میوه اب برگ زردالو غذاهاتو کم کم بخور چای به باعث میشه شکمت روون شه غذاهای سفت سیب زمینی اینا نخور
یکم ابکی تر باشه غذات عین سوپ، اب گوشت اینا

پرتقال بخور آلو خیس کن بخور انجیر خیس کن بخور به دکترتم بگو بهت شربت بده اگه قرص دمیترون میخوری واسه تهوع دیگ نخور دمیترون خیلی یبوست میاره

کاهو زیاد با روغن زیتون فراوون

شربت لاکسی ژل با پودر موسیلیوم دکتر بهم داده

انجیر خیس ناشتا بخور

کیوی
شلغم

سلام عزیزم. صبح ها ناشتا یه قاشق روغن زیتون بخور و بعدش یه لیوان اگر میتونی آب ولرم بخور. عالیه. اگر شرایطش رو داری یه کم پیاده روی کن. کیوی بخور عالیه.الو خشک و انجیر خیس شده هم عالیه.برگه زردآلو هم خیلی خوبه. سبزیجات وکاهو خیلی بخور.

من داشتم دچار بواسیر شدم فقط یه شیاف گلیسیرین بزار که از مقعد خونریزی نکنی من دکتر بهم داد

من هفته دو سه بارداری یبوست داشتم ، نمیدونستم باردارم داشتم میترکیدم شکمم سفت باد کرده بود سنگ
چون خوشم نمیاد کلا از شربت وقرص کارکن شکم
این کارارو خیلی انجام دادم