خانوما برای زایمان طبیعی چه کارایی باید انجام بدیم و ازچند هفته ؟
من تاالان میخاستم برم سزاختیاری دور اطرافیام همشون میگن برو طبیعی دو دل شدم چیکارکنم راهنمایی کنید
این کارای تو عکس چطوره انجام بدم

منکه اول طبیعی بودم اینم طبیعی میرم

اینا ک نوشته همش خوبه،اناناس هم برای روزای اخر خوبه،من راضیم ازطبیعی عالیه😍

من دوتاش طبیعی بودم خیلی راضی ام

اسکات بزن و پیاده روی ورزش ها تو گوگل هست بزن میاره . یا برو مرکز مشاوره مامایی بهت میگن

تو برعکس منی
تا الان انتخابم طبیعی بود
یسری چیزا راجب طبیعی شنیدم دیگه طبیعی رو دوست ندارم میخوام برم سز اختیاری اطرافیان میگن حتما برو طبیعی☹️الان نمیدونم چیکار کنم

منکه اگه ده بار دیگه هم برگردم عقب بازم سزو انتخاب میکنم

کلاسهای زایمان رو نرفتی؟
یه سری ورزش‌ها و حرکت‌های لازم برای زایمان راحت رو بهت میگن که انجام بدی
برای من از ۲۵ هفته یه سری ورزش گفت که توی خونه انجام بدم برای تقویت عضلات لگن

همه رو انجام بده ولی از ۳۷هفته که کامل شد

من خودم طرفدار طبیعی ام اما شما اگه میخای بری طبیعی لطفا دو دل نباش یا عزمت رو جمع کن یا نه برو سزارین
چون طبیعی به روحیه قوی هم نیاز داره

از الان پیاده روی شروع کن هرشب برو

این عکسو از کجا اوردی؟ یعنی جوابه برای زایمان طبیعی!