برای رفع کم خونی چیکار کنم چی بخورم؟

من هموگلبینم پایینه اما آهنم بالاست ب هیچ عنوان نباید آهن بخورم کم خونی شما اول باید ببینی از چ نوعیه

کم خونی چی داری خیلی مهمه کم خونی یعنی آهن پایین یا کم خونی هموگلبین پایین؟

کپسول فروفورت با آیروفیکس

شیره انگور و‌بیدمشک

شیره انگور
فوق العاده هر روز یکی دو قاشق بخور

کاهو شیره. باقالی