سلام خانما من این امگا3 روگرفتم خوبه ?هرروز باید بخورم یاهفته ای 2تاچون که من ماهی نمی خورم اصلا امگا گرفتم بخورم ضرر که ندارع ازماما پرسیدم گفت بخور

منم هر ۳روز یکبار میخورم

سلام عزیزم، به تشخیص دکترت استفاده کن
من با حساب هفته ای ۱ بار خوردن ماهی گفت ۳ تا در هفته بخور

من بعد ناهار میخورم ...یه روز درمیان بود حالا هفته ۱

زیادیش باعث ناهنجاری وپیش فعالی واوتیسم میشه همون دوتا کافیه

دکتر من گفت هرشب

امگا۳روهفته ای دوبار بخور یعنی هرسه روزیکبار بجز ماهی ازگردو ومغزیجات هم استفاده کن

ماهی بخوری نخوری قرص امگا هفته ای ۲ تا میتونی بخوری
تا الان که من دیدم دکترا به هرکی دادن همش هفته ای ۲ تا بوده

این امگا3 3 که گرفتم