جواب آزمایشات و سونوگرافی هفت ماهگی رو گرفتم دکترم گفت همه چی به نفع طبیعی هست...کم خونی خیلییییی شدید دارم به جز قرص آهن چه تغذیه ای بخورم ؟؟

شیره انگور طبیعی شربت درست کن بخور عدسی اسفناج بزن گوگل بیشتر راهنمایی میکنه

ببین پسته خام و مویز خیلی خوبه

عزیز وقتی تاپیک قبلیتو گذاشته بودی ،تا حالا هیچ کدوم قرصامو نخوردم ، اخرش میشه کم خونی
حالا دیگه اشتباهو کردی بعد این جبران کن
قرصاتو بخور ، شیره ی انگور ، کشمش خیلی خوبه اگه دیابت نداری

عدسی اسفناج. شیره انگور

شیره انگور طبیعی پیدا بخور عالی است

اش عدسی بخورین خیلی خوبه

حبوبات بخصوص عدس، آجیل ، گوشت قرمز ، اسفناج