مامانا سلام یه سوال دارم برا کسی که هم قند داره هم فشار چربی چه غذاهایی پیشنهاد میدین برا مادرم میخوام نمیدونم چی باید بخوره چی نخوره کسایی که قند دارن لطفا بیاین بگین چی میخورین ممنون میشم بهم بگین

کندو برا قند ک خیلی خوبه من خودم ی هفته رعایت کردم از ۱۷۰ شد ۸۹ البته قند ی ساعته ام ۱۷۰ بود

من مامانم قند داشت اصلا چیزایی که قند داشتن رو نمی‌خورد واینکه همراه چایی به جای قند مویز میخوره وفشار وچربی هم که داره قرصا رو میخوره باید رعایت کنه

از دکتر تغذیه بپرس بهتره

برو بهداشت دکتر تغذیه رایگان بهت مشاوره میده

برنج ماکارونی سیب زمینی رشته اینارو نباید بخوره چون قندی زیادی داره