شیرینی بستنی قند و شکر حذفکن روغن و نمکهمحداقل
قرص مولتی ویتامینمدوزنو زیاد می کنه
ماکارونی و سیب زمینی و حذف کن ، برنج هم کم بخور
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.