پیاده روی رو از کی شروع کنیم؟؟

دکتر من گفت از ماه ۸ پیاده روی رو شروع کن که هفته ۳۶به بعد بدنت آماده ورزش کردن باشه

منم ۲۶ خرداد زدن برام
نمیدونم از کی باید پیاده روی رو شروع کنم؟؟

منکع جفتم پایینه پیاده روی برام خوب نیس

از الان

از الان کم‌کم شروع کن

میتونی شروع کنی

من از الان شروع کردم

از ۳۶ هفته

طبیعی زایمان میکنی