مامانا کسی برنامه غذایی واسه بچش از دکتر تغذیه گرفته ؟
چیا درست میکنین که سالم باشه
من بخاطر شوهرم غذای برنجی و خورشتی زیاد درست میکنم

همون خورشت خیلی مقوی و سالمه دیگ خورشتا اکثرا گوشت و حبوبات دارن که سرشار از پروتعیینه . تخم مرغ و لبنیاتم حتما تو رژیمش باید باشه . شیرینیجات خیلی کم . برنجم که عالیه چرا فایده نداشته باشه کربوهیدراتم برای سلامت موهاشون لازمه دیگ شما درکل سعی کن همه مواد غذایی استفاده کن قرار نیست چیز عجیب غریبی بدیم که همین چیزایی که خودمون میخوریم دیگ

عزیزم شما باید به بچت حلیم آش حبوبات خوراک لوبیا نخود آب با آب قلم گوسفند. آب گوشت قورمه پوره سیب زمینی با کره .این چیزا بدی برنج خاصیتی نداره

شوهرمنم همش برنجی میخوره میگه برنجی سیر میشم غذاهامون همش تکراری من دیگه به هوای پسرم خیلی چیزا که شوهرم دوست نداره هم درست میکنم نمیشه که به دل اون باشه همش