خانما من دختر۱۵ماهه دارم خیلی درگیرشم الانم توی۲۷هفته بارداریم وقت نمیکنم حتی درست به تغذیم برسم ازلحاظ میوه همش سرسری ی چیزمیخورم دکترم رفتم ن خودم ن بچم وزن نگرفتیم میترسم اسیب ببینه پسرتوراهیم کسی راه حلی نداره چی بخورم حتی تودلیم جون بگیره خودم واجب نیستم

منم وزنم پایین ژله درست میکنم. در روز میخورم. اگر بتونی. من روغن حیوانی شیره انگور خیلی کم میخورم. مغزیجات کم. مویز کشمش. آبگوشت اینا مقویه.

حلیم بخور
تخم‌مرغ آب پز
معجون
دلستر
بستنی
آبگوشت کله پاچه
چهار مغز مخصوصا بادوم درختی من با اینا وزن بچمو ب ۳۸۰۰رسوندم

اتفاقا تا شما خوب نباشی جنین هم خوب نیس ، ولی بعضی ها کلا چاق نمیشن شاید اینجوری هستی، اگه رفتی سونو گفته وزنش خوبه اصلا نگران نباش

خب عزیزم اگه واسه کوچولوت جدا غذا میپزی یه کم بیشتر درست کن چون معمولا غذای بچه ها مقویه، خودتم بشین باهاش بخور . اگه براش میوه پوست میکنی بیشتر بیار با هم بخورین اونم تشویق به خوردن میشه. به جای سه وعده ، 5 وعده بخور.

بستنی برنج حلیم آجیل سبزیجات بخور گوشت قرمز بخور

قرصاتو حتما بخور میوه هم صبحا هروز پوست بگیر کوچیک کن رو میز بزار که هم تو بخوری هم دخترت

کم بخور ولی همیشه بخور یعنی وعده ای غذایت سه ساعت بکنم تو هر ساعتی یکم غذا بزار وبخور

آجیل زیاد بخورر