ابجیا ی سوال میگم من از الان ورزش شروع کنم بنظرتون؟؟
اون تمرین چمباتمه و پله و پیاده روی و اینا

خدایی می‌خوام زودتر تموم بشه به امید خدا به سلامتی بچم بغل بگیرم❤️

من امروز از دکترم پرسیدم گفت میتونم شروع کنم
فردا وارد ۳۷ هفته میشه
منم دوستدارم زود دنیا بیاد ولی شوهرم خیلی می‌ترسه میگه رعایت کن سر وقتش بیاد😅😅

اره
من تقريبا سه هفتس ورزش ميكنم هيچي به هيچي

پیاده روی روزی یه ساعت رو برو
ورزش ها میگن خیلی کمک میکنه مخصوصا موقع که میری بیمارستان انجام بدی زود فول میشی

اره دیگه