دوستان بنظرتون من از ۳۶ هفته به بعد شروع کنم به ورزش و پیاده روی و رابطه داشتن؟
میگم زودتر انجام ندم یه موقع زودبه دنیا نیاد
۳۶ که تموم شد شروع کنم

من پیاده روی رو شروع کردم البته سبک، مثلا روزی یه ربع آروم آروم راه میرم
بقیه چیزا رو گفتم باشه برا ۳۶ به بعد
کلاس زایمان هم هنوز نرفتم😬

از ۳۵ هفته باید شروع کنی

منم همین فکر رو دارم
توی خونه راه میرم معمولا
اما ورزشها رو وقتی ۳۷ تموم کنم انجام میدم

زایمان خیلی سخته🥲🤌🏽ایشالا ب سلامتی و آسونی زایمان خوی داشتوی❤️

اره عزیزم ۳۷ رسیدی شروع کن

اره.......

سوال منم هست

37هفته که وارد شدی ورزش آمادگی زایمان برو