سلام دوستان برای زایمان طبیعی ،از چند هفتگی پیاده روی رو شروع کنم؟؟

۳ پاسخ

مامای که مطب دکتر اسگل منه تو ۱۷هفته برگشته میگه ورزشاتو شروع کن😑

من چون از پله میرم بالا پایین میترسم پیاده روی کنم یهو باز شم

از هفته سی روزی نیم ساعت بعد هفته سی و پنج تایمشو بیشتر کن ورزش هارو هم شروع کن

سوال های مرتبط

مامان ملوسک مامان ملوسک هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان کایرا👩🏻‍🍼🧿 مامان کایرا👩🏻‍🍼🧿 ۲ ماهگی
مامان ایلماه🌙 مامان ایلماه🌙 روزهای ابتدایی تولد
مامان معجزه خدا مامان معجزه خدا هفته سی‌وهشتم بارداری
مامان 𝓐𝓷𝓲𝓼𝓪🐣 مامان 𝓐𝓷𝓲𝓼𝓪🐣 هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان آروین مامان آروین هفته بیست‌وپنجم بارداری