مامانا تو این ماه برای وزن گیری بچه چی می‌خورید من اصلا به تغذیم نمی‌رسم همه چی میخورم هله هوله😢

من لبنیات زیاد میخورم با مرغ و تخم مرغ خداروشکر وزنش خوبه بیشترم میوه میخورم تا هل هوله

تا الان خودتون چندکیلو اضافه کردین؟

نخور اونارو، بچت زردی میگیره کار دست خودت میدی

بادوم و مرغ و کلا چیزای کبابی و حلیم و این چیزا برا وزن گیریش خوبه
هر کدوم در دسترس بود میخوریم😅

حلیم ‌.ابگوشت .شیر برنج .بادام

روزانه (صبحانه ،ناهار ،تخم مرغ و سیب زمینی ابپز ،ی لیوان دلستر ،عصر هم بستنی ،غروب حلیم،شام،اخرشب هم شیر و خرما )
و میوه
این برنامه هرروز منه😊امیدوارم ک خوب وزن گرفته باشه