۴ پاسخ

کره بادوم زمینی.حبوبات.آجیل
تخم مرغ آبپز هم میگن خیلی خوبه ولی من اصلا میلم نمیکشه

چیزهایی ک پروتیین داره. مثل سینه مرغ تخم مرغ حبوبات اجیل ها لبنیات

حلیم، مغزیجات مخصوصا بادوم درختی، نخود آب، آبگوشت

حلیم،کباب ،آجیل،کره بادوم زمینی
وزن جنین رو‌زیاد میکنه

سوال های مرتبط