سلام مامان قوی 🌸 اینا لیست خوراکی‌هایی که ممکنه باعث دل‌درد، بی‌قراری و کولیک نوزاد بشن — مخصوصاً اگه شیر می‌دی یا توی هفته‌های آخر بارداری هستی 🤍

⚠️ حتماً سعی کن توی این دوران این خوراکی‌ها رو محدود کنی یا حذف کنی:

1. سیر خام یا زیاد


2. انواع حبوبات نفاخ (نخود، لوبیا...)


3. غذای تند یا ادویه‌دار


4. لبنیات پرچرب یا حساسیت‌زا


5. نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی


6. شیرینی‌ها و شکلات زیاد


7. گل‌کلم، کلم‌برگ و کلم بروکلی



✨ 🌼

تصویر
۳ پاسخ

عالی 🌸

عالی👍

مرسی بابت اطلاعات خوبت

مقالات مرتبط

نفخ شکم در بارداری
نفخ شکم در بارداری - علت نفخ در بارداری و درمان آن
داروی ضد نفخ در بارداری
آیا می‌توان از داروی ضد نفخ در بارداری استفاده کرد؟
غذاهای مضر در بارداری
غذاهای مضر در بارداری | لیست غذاهایی که در بارداری نباید خ...
خوردن کلم در بارداری
خوردن کلم در بارداری | فواید و مضرات آن

سوال های مرتبط

مامان ای🩵لیا مامان ای🩵لیا روزهای ابتدایی تولد
غذاهای نفخ‌آور در بارداری

📌 توی بارداری به خاطر هورمون پروژسترون، حرکت روده‌ها کندتر می‌شه و خیلی از غذاهایی که قبلا برات نفخ نداشتن، الان باعث باد کردن شکم و دل درد می‌شن، لازم نیست حذفشون کنی فقط کم مصرف کن

❓کدوم سبزیجات بیشتر نفخ میارن؟
❌ کلم و گل کلم و بروکلی
❌ پیاز و سیر خام
❌ قارچ و بادمجان
✅ اگه دوستشون داری، پخته رو به خام ترجیح بده

❓کدوم میوه‌ها نفخ دارند؟
❌ هندوانه و خربزه و طالبی (به خاطر فروکتوز بالا)
❌ سیب و گلابی با پوست
❌ آلو و هلو و زردآلوی تازه

❓حبوبات و غلات چی؟
❌ لوبیا و نخود و عدس و ماش
❌ گندم کامل و سبوس دار و جو دوسر
✅ حبوبات رو حداقل ۱۲ ساعت خیس کن و آبش رو عوض کن بعد بپز

❓نوشیدنی‌ها و لبنیات چطور؟
❌ دوغ گازدار
❌ شیر پرچرب و ماست پرچرب
❌ نوشابه و آبمیوه صنعتی و دلستر
✅ دوغ بدون گاز و ماست کم چرب بهتره

❓چطور نفخ رو کم کنم؟
✅ غذا رو آروم و با دهان بسته بجو
✅ به جای سه وعده سنگین، شش وعده کم حجم بخور
✅ بعد از غذا یه پیاده‌روی آروم داشته باش
✅ دمنوش زیره یا نعنا و بابونه (با مشورت پزشک)

#⃣ #تغذیه_بارداری #نفخ_بارداری
مشاهده ۰ پاسخ
مامان کیارش مامان کیارش ۱۳ ماهگی
شیرافزای طبیعی برای دوران شیردهی

📌 بعضی خوراکی‌ها می‌تونن باعث بیشتر شدن شیر مادر بشن و روند شیردهی رو راحت‌تر کنن اگه احساس می‌کنی شیرت کمه امتحان کردن این خوراکی‌ها ضرری نداره ولی همیشه بهتره با پزشک مشورت کنی

❓چه چیزایی می‌تونن شیر رو بیشتر کنن؟
✅ رازیانه، یه گیاه معروف برای افزایش شیر که می‌تونی به صورت دم‌نوش بخوریش
✅ جو دوسر، سرشار از آهن و مواد مغذیه که هم سیرت می‌کنه هم شیرافزاست
✅ شنبلیله، دونه‌های این گیاه هم معروفن برای شیرافزایی فقط نباید زیاده‌روی بشه
✅ برگ گزنه، تو طب سنتی برای زیاد شدن شیر خیلی توصیه شده
✅ تخم‌مرغ و مغزها، پروتئین و چربی سالم دارن که به بدن کمک می‌کنه شیر بسازه

❓مصرف اینا عوارض هم داره؟
❌ اگه بیش از حد مصرف بشن ممکنه باعث دل‌درد یا نفخ بشن
❌ بعضی از اینا ممکنه با بعضی از داروها تداخل داشته باشن یا برای بعضی مامانا مناسب نباشن، اگه دارویی مصرف می‌کنی بهتره با پزشکت در این مورد مشورت کنی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان مهوا سادات مامان مهوا سادات ۱۳ ماهگی
شیرافزای طبیعی برای دوران شیردهی

📌 بعضی خوراکی‌ها می‌تونن باعث بیشتر شدن شیر مادر بشن و روند شیردهی رو راحت‌تر کنن اگه احساس می‌کنی شیرت کمه امتحان کردن این خوراکی‌ها ضرری نداره ولی همیشه بهتره با پزشک مشورت کنی

❓چه چیزایی می‌تونن شیر رو بیشتر کنن؟
✅ رازیانه، یه گیاه معروف برای افزایش شیر که می‌تونی به صورت دم‌نوش بخوریش
✅ جو دوسر، سرشار از آهن و مواد مغذیه که هم سیرت می‌کنه هم شیرافزاست
✅ شنبلیله، دونه‌های این گیاه هم معروفن برای شیرافزایی فقط نباید زیاده‌روی بشه
✅ برگ گزنه، تو طب سنتی برای زیاد شدن شیر خیلی توصیه شده
✅ تخم‌مرغ و مغزها، پروتئین و چربی سالم دارن که به بدن کمک می‌کنه شیر بسازه

❓مصرف اینا عوارض هم داره؟
❌ اگه بیش از حد مصرف بشن ممکنه باعث دل‌درد یا نفخ بشن
❌ بعضی از اینا ممکنه با بعضی از داروها تداخل داشته باشن یا برای بعضی مامانا مناسب نباشن، اگه دارویی مصرف می‌کنی بهتره با پزشکت در این مورد مشورت کنی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان معجزه زندگیم مامان معجزه زندگیم ۱ ماهگی
سلام مامانای باردار ، توی بارداری لبنیات مثل ماست و شیر و پنیر پرچرب می‌خورید یا کم چرب؟ کم چرب تاثیر رو وزن نداره؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان هیرا مامان هیرا ۳ ماهگی
من یچیزی شنیدم
میگن که مصرف شیر توی بارداری باعث میشه بچه کولیک بگیره
اونایی ک شیر خوردین یا شیر نخوردین توی بارداری اظهار نظر کنین😂❤️
فرزندپروری
مشاهده ۷ پاسخ
مامان حسین مامان حسین ۱۳ ماهگی
🤱🏻🌙 بعضی خوراکی‌ها می‌تونن باعث بیشتر شدن شیر مادر بشن و روند شیردهی رو راحت‌تر کنن
🍼اگه احساس می‌کنی شیرت کمه امتحان کردن این خوراکی‌ها ضرری نداره ولی همیشه بهتره با پزشک مشورت کنی

❓چه چیزایی می‌تونن شیر رو بیشتر کنن؟
✅ رازیانه، یه گیاه معروف برای افزایش شیر که می‌تونی به صورت دم‌نوش بخوریش
✅ جو دوسر، سرشار از آهن و مواد مغذیه که هم سیرت می‌کنه هم شیرافزاست
✅ شنبلیله، دونه‌های این گیاه هم معروفن برای شیرافزایی فقط نباید زیاده‌روی بشه
✅ برگ گزنه، تو طب سنتی برای زیاد شدن شیر خیلی توصیه شده
✅ تخم‌مرغ و مغزها، پروتئین و چربی سالم دارن که به بدن کمک می‌کنه شیر بسازه

❓مصرف اینا عوارض هم داره؟
❌ اگه بیش از حد مصرف بشن ممکنه باعث دل‌درد یا نفخ بشن
❌ بعضی از اینا ممکنه با بعضی از داروها تداخل داشته باشن یا برای بعضی مامانا مناسب نباشن، اگه دارویی مصرف می‌کنی بهتره با پزشکت در این مورد مشورت کنی
مشاهده ۴ پاسخ
پرنیان پرنیان قصد بارداری
سلام دوستان
نوره همون تیز بر یا موبر هست که توی جعبه های مقوایی میفروشن؟ و این که توی بارداری استفاده کنی ضرر نداره؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان مهراد مامان مهراد ۷ ماهگی
خانوما چرا انقد کولیک زیاد شده؟
همه دارن مینالن از کولیک نی نیاشون.
دلیلش برمیگرده به دوران بارداری یا غذایی که توی شیردهی خورده میشه؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان 💛 تودلی🧡 مامان 💛 تودلی🧡 ۱۵ ماهگی
کولیک در نوزادی

📌 اگه نوزادت ساعت‌های طولانی گریه می‌کنه و با بغل یا شیر خوردن آروم نمی‌شه ممکنه کولیک داشته باشه، این گریه‌ها معمولاً عصر یا شب شروع می‌شن و ممکنه چند هفته تا چند ماه ادامه داشته باشن

❓نشونه‌های کولیک چیه؟
✅ گریه‌های شدید و ناگهانی همراه با جمع کردن پاها به سمت شکم و قرمز شدن صورت

❓چه عواملی باعث کولیک می‌شن؟
✅ نارس بودن دستگاه گوارش
✅ هوای بلعیده شده هنگام شیر خوردن
✅ حساسیت به شیر گاو یا غذای مصرفی مادر در شیردهی

❓چطور می‌تونم کمکش کنم؟
✅ آروغ‌گیری بعد از هر وعده شیر
✅ ماساژ شکم با حرکات دایره‌ای ملایم
✅ استفاده از قطره ضد نفخ با مشورت پزشک
✅ صدای سفید یا حرکت دادن نوزاد تو بغل می‌تونه آرومش کنه

❓کِی نیاز به مراجعه به پزشکه؟
✅ اگه نوزاد وزن نمی‌گیره، استفراغ مکرر داره یا مدفوعش خونی یا تغییر رنگی شده حتماً باید پزشک معاینه‌اش کنه.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دارا‌ و یارا مامان دارا‌ و یارا ۴ ماهگی
مامان من توی دو روز امپول ریه رو زدم ، این تاثیرش تا آخر بارداری میمونه یا اگه طولانی تر بشه بازم باید بزنم ؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان کیارش مامان کیارش ۱۳ ماهگی
خوراکی‌های مفید برای زایمان راحت‌تر

📌 بعضی خوراکی‌ها هستن که اگه توی هفته‌های آخر بارداری بخوری، ممکنه به آمادگی بدنت برای زایمان کمک کنن این خوراکی‌ها رحم رو تقویت می‌کنن، انرژی می‌دن و روند زایمان رو آسون‌تر می‌کنن

❓کدوم خوراکی‌ها برای زایمان راحت‌تر مفیدن؟
✅ خرما: از هفته ۳۶ به بعد می‌تونه به باز شدن دهانه رحم کمک کنه
✅ آناناس تازه: آنزیم بروملین داره که ممکنه باعث نرم شدن دهانه رحم بشه ( فقط آناناس تازه مؤثره چون آنزیمش تو کنسرو از بین می‌ره )
✅ جو دوسر: فیبر بالا و انرژی خوبی داره و گوارشت رو تنظیم می‌کنه
✅ بادام و آجیل خام: چربی‌های مفیدش به تولید هورمون و تأمین انرژی کمک می‌کنه
✅ شیر گرم با کمی دارچین یا زعفرون: آرام‌بخش و کمک به خواب بهتر

❓مصرف این خوراکی‌ها برای زایمان آسون کافیه؟
❌ نه فقط خوراکی، ورزش، آرامش ذهن و آمادگی جسمی هم خیلی مهمه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان جوجه طلایی✨🐣 مامان جوجه طلایی✨🐣 روزهای ابتدایی تولد
سلام مامانا شما توی بارداری از قهوه ،بادمجان،نوشابه یا .... استفاده میکنید یا کنار گذاشتید
مشاهده ۲۰ پاسخ
مامان شاهان وجانان😍 مامان شاهان وجانان😍 ۱ ماهگی
شیر خشک آپتامیل بهتره یا ببلاک واسه نوزاد ؟میگن ببلاک کمتر باعث نفخ میشه؟
#شیر خشک#زایمان#بارداری
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نی نی 🩷 مامان نی نی 🩷 ۱ ماهگی
خانما شما تا اینجای بارداری خورد و خوراکتون رو رعایت کردید؟!

یعنی مثلا فست فود حذف ، نوشابه حذف ، چیپس و پفک حذف
لبنیات غیرپاستوریزه حذف ، یا کمتر خوردید؟!
من مث قبل میخورم
شما چی؟!



بارداری بارداری بارداری
#بارداری
مشاهده ۲۰ پاسخ
مامان جوجو🐥🌼 مامان جوجو🐥🌼 ۱۳ ماهگی
مامانا یک سوال
اونایی که بچه شون کولیک داره ، توی بارداری یا نزدیک زایمان هندونه و چیزای نفاخ زیاد مصرف میکردین ؟ یا وقتی تازه زایمان کرده بودین سردی جات و چیزای نفاخ میخوردین؟ یا دلیل دیگه ای داره؟
مشاهده ۳ پاسخ