سلام مامان قوی 🌸 اینا لیست خوراکی‌هایی که ممکنه باعث دل‌درد، بی‌قراری و کولیک نوزاد بشن — مخصوصاً اگه شیر می‌دی یا توی هفته‌های آخر بارداری هستی 🤍

⚠️ حتماً سعی کن توی این دوران این خوراکی‌ها رو محدود کنی یا حذف کنی:

1. سیر خام یا زیاد


2. انواع حبوبات نفاخ (نخود، لوبیا...)


3. غذای تند یا ادویه‌دار


4. لبنیات پرچرب یا حساسیت‌زا


5. نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی


6. شیرینی‌ها و شکلات زیاد


7. گل‌کلم، کلم‌برگ و کلم بروکلی



✨ 🌼

تصویر
۴ پاسخ

ممنون از راهنماییت

عالی 🌸

عالی👍

مرسی بابت اطلاعات خوبت

مقالات مرتبط

نفخ شکم در بارداری
نفخ شکم در بارداری | علت و روش‌های درمان آن
داروی ضد نفخ در بارداری
آیا می‌توان از داروی ضد نفخ در بارداری استفاده کرد؟
خوردن کلم در بارداری
خوردن کلم در بارداری | فواید و مضرات آن
غذاهای مضر در بارداری
غذاهای مضر در بارداری | لیست غذاهایی که در بارداری نباید خ...

سوال های مرتبط

مامان کیارش مامان کیارش ۳ ماهگی
شیرافزای طبیعی برای دوران شیردهی

📌 بعضی خوراکی‌ها می‌تونن باعث بیشتر شدن شیر مادر بشن و روند شیردهی رو راحت‌تر کنن اگه احساس می‌کنی شیرت کمه امتحان کردن این خوراکی‌ها ضرری نداره ولی همیشه بهتره با پزشک مشورت کنی

❓چه چیزایی می‌تونن شیر رو بیشتر کنن؟
✅ رازیانه، یه گیاه معروف برای افزایش شیر که می‌تونی به صورت دم‌نوش بخوریش
✅ جو دوسر، سرشار از آهن و مواد مغذیه که هم سیرت می‌کنه هم شیرافزاست
✅ شنبلیله، دونه‌های این گیاه هم معروفن برای شیرافزایی فقط نباید زیاده‌روی بشه
✅ برگ گزنه، تو طب سنتی برای زیاد شدن شیر خیلی توصیه شده
✅ تخم‌مرغ و مغزها، پروتئین و چربی سالم دارن که به بدن کمک می‌کنه شیر بسازه

❓مصرف اینا عوارض هم داره؟
❌ اگه بیش از حد مصرف بشن ممکنه باعث دل‌درد یا نفخ بشن
❌ بعضی از اینا ممکنه با بعضی از داروها تداخل داشته باشن یا برای بعضی مامانا مناسب نباشن، اگه دارویی مصرف می‌کنی بهتره با پزشکت در این مورد مشورت کنی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان مهوا سادات مامان مهوا سادات ۳ ماهگی
شیرافزای طبیعی برای دوران شیردهی

📌 بعضی خوراکی‌ها می‌تونن باعث بیشتر شدن شیر مادر بشن و روند شیردهی رو راحت‌تر کنن اگه احساس می‌کنی شیرت کمه امتحان کردن این خوراکی‌ها ضرری نداره ولی همیشه بهتره با پزشک مشورت کنی

❓چه چیزایی می‌تونن شیر رو بیشتر کنن؟
✅ رازیانه، یه گیاه معروف برای افزایش شیر که می‌تونی به صورت دم‌نوش بخوریش
✅ جو دوسر، سرشار از آهن و مواد مغذیه که هم سیرت می‌کنه هم شیرافزاست
✅ شنبلیله، دونه‌های این گیاه هم معروفن برای شیرافزایی فقط نباید زیاده‌روی بشه
✅ برگ گزنه، تو طب سنتی برای زیاد شدن شیر خیلی توصیه شده
✅ تخم‌مرغ و مغزها، پروتئین و چربی سالم دارن که به بدن کمک می‌کنه شیر بسازه

❓مصرف اینا عوارض هم داره؟
❌ اگه بیش از حد مصرف بشن ممکنه باعث دل‌درد یا نفخ بشن
❌ بعضی از اینا ممکنه با بعضی از داروها تداخل داشته باشن یا برای بعضی مامانا مناسب نباشن، اگه دارویی مصرف می‌کنی بهتره با پزشکت در این مورد مشورت کنی
مشاهده ۱ پاسخ
مامان حسین مامان حسین ۲ ماهگی
🤱🏻🌙 بعضی خوراکی‌ها می‌تونن باعث بیشتر شدن شیر مادر بشن و روند شیردهی رو راحت‌تر کنن
🍼اگه احساس می‌کنی شیرت کمه امتحان کردن این خوراکی‌ها ضرری نداره ولی همیشه بهتره با پزشک مشورت کنی

❓چه چیزایی می‌تونن شیر رو بیشتر کنن؟
✅ رازیانه، یه گیاه معروف برای افزایش شیر که می‌تونی به صورت دم‌نوش بخوریش
✅ جو دوسر، سرشار از آهن و مواد مغذیه که هم سیرت می‌کنه هم شیرافزاست
✅ شنبلیله، دونه‌های این گیاه هم معروفن برای شیرافزایی فقط نباید زیاده‌روی بشه
✅ برگ گزنه، تو طب سنتی برای زیاد شدن شیر خیلی توصیه شده
✅ تخم‌مرغ و مغزها، پروتئین و چربی سالم دارن که به بدن کمک می‌کنه شیر بسازه

❓مصرف اینا عوارض هم داره؟
❌ اگه بیش از حد مصرف بشن ممکنه باعث دل‌درد یا نفخ بشن
❌ بعضی از اینا ممکنه با بعضی از داروها تداخل داشته باشن یا برای بعضی مامانا مناسب نباشن، اگه دارویی مصرف می‌کنی بهتره با پزشکت در این مورد مشورت کنی
مشاهده ۴ پاسخ
مامان معین رضا مامان معین رضا ۳ ماهگی
سلام دوستان
نوره همون تیز بر یا موبر هست که توی جعبه های مقوایی میفروشن؟ و این که توی بارداری استفاده کنی ضرر نداره؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان 💛 تودلی🧡 مامان 💛 تودلی🧡 ۵ ماهگی
کولیک در نوزادی

📌 اگه نوزادت ساعت‌های طولانی گریه می‌کنه و با بغل یا شیر خوردن آروم نمی‌شه ممکنه کولیک داشته باشه، این گریه‌ها معمولاً عصر یا شب شروع می‌شن و ممکنه چند هفته تا چند ماه ادامه داشته باشن

❓نشونه‌های کولیک چیه؟
✅ گریه‌های شدید و ناگهانی همراه با جمع کردن پاها به سمت شکم و قرمز شدن صورت

❓چه عواملی باعث کولیک می‌شن؟
✅ نارس بودن دستگاه گوارش
✅ هوای بلعیده شده هنگام شیر خوردن
✅ حساسیت به شیر گاو یا غذای مصرفی مادر در شیردهی

❓چطور می‌تونم کمکش کنم؟
✅ آروغ‌گیری بعد از هر وعده شیر
✅ ماساژ شکم با حرکات دایره‌ای ملایم
✅ استفاده از قطره ضد نفخ با مشورت پزشک
✅ صدای سفید یا حرکت دادن نوزاد تو بغل می‌تونه آرومش کنه

❓کِی نیاز به مراجعه به پزشکه؟
✅ اگه نوزاد وزن نمی‌گیره، استفراغ مکرر داره یا مدفوعش خونی یا تغییر رنگی شده حتماً باید پزشک معاینه‌اش کنه.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان جوجو🐥🌼 مامان جوجو🐥🌼 ۲ ماهگی
مامانا یک سوال
اونایی که بچه شون کولیک داره ، توی بارداری یا نزدیک زایمان هندونه و چیزای نفاخ زیاد مصرف میکردین ؟ یا وقتی تازه زایمان کرده بودین سردی جات و چیزای نفاخ میخوردین؟ یا دلیل دیگه ای داره؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کیارش مامان کیارش ۳ ماهگی
خوراکی‌های مفید برای زایمان راحت‌تر

📌 بعضی خوراکی‌ها هستن که اگه توی هفته‌های آخر بارداری بخوری، ممکنه به آمادگی بدنت برای زایمان کمک کنن این خوراکی‌ها رحم رو تقویت می‌کنن، انرژی می‌دن و روند زایمان رو آسون‌تر می‌کنن

❓کدوم خوراکی‌ها برای زایمان راحت‌تر مفیدن؟
✅ خرما: از هفته ۳۶ به بعد می‌تونه به باز شدن دهانه رحم کمک کنه
✅ آناناس تازه: آنزیم بروملین داره که ممکنه باعث نرم شدن دهانه رحم بشه ( فقط آناناس تازه مؤثره چون آنزیمش تو کنسرو از بین می‌ره )
✅ جو دوسر: فیبر بالا و انرژی خوبی داره و گوارشت رو تنظیم می‌کنه
✅ بادام و آجیل خام: چربی‌های مفیدش به تولید هورمون و تأمین انرژی کمک می‌کنه
✅ شیر گرم با کمی دارچین یا زعفرون: آرام‌بخش و کمک به خواب بهتر

❓مصرف این خوراکی‌ها برای زایمان آسون کافیه؟
❌ نه فقط خوراکی، ورزش، آرامش ذهن و آمادگی جسمی هم خیلی مهمه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ژاکان 💙کارن مامان ژاکان 💙کارن ۴ ماهگی
خانومای ک زایمان کردن و بچهاشون کولیک دارن بیان بگن تو حاملگی گریه زیاد میکردن ناراحت بودن؟نمیدونم تا چ حد درسته یا ن میگن گریه کنی دوماه آخر بچت کولیک میشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نورا ومهدیار مامان نورا ومهدیار روزهای ابتدایی تولد
پیشگیری از نفخ در بارداری

📌 نفخ تو بارداری خیلی شایعه و باعث ناراحتی می‌شه. با چند تا راهکار ساده می‌تونی کمترش کنی و حس بهتری داشته باشی. تغییرات کوچیک تو رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تونه کمک بزرگی باشه

❓چطور نفخ رو با تغییرات ساده کم کنم؟
✅ آب کافی بنوش
✅ پیاده‌روی کوتاه و منظم داشته باش
✅ آهسته غذا بخور و غذات رو خوب بجو
✅ بلافاصله بعد از غذا خوردن دراز نکش
✅ وعده‌های غذایی رو کوچیک و تعدادشون رو بیشتر کن
✅ از ماست‌های پروبیوتیک برای بهبود عملکرد روده استفاده کن
✅ استرست رو با تکنیک‌های آرام‌بخش مثل مدیتیشن کنترل کن

❓از چه چیزهایی باید پرهیز کنم تا نفخ کمتر بشه؟
❌ لباس‌های تنگ نپوش
❌ غذاهای پرچرب و سرخ‌کردنی نخور
❌ نوشابه‌های گازدار و کافئین رو کم کن
❌ از مصرف زیاد حبوبات و سبزیجاتی مثل کلم و کلم بروکلی پرهیز کن
❌ آدامس نجو تا هوای اضافه وارد بدنت نشه

@MamanaApp
مشاهده ۰ پاسخ
مامان قند و نبات مامان قند و نبات هفته سی‌وششم بارداری
💙کولیک نوزادی💖

امروز دکتر اطفال داشت تو تلویزیون صحبت میکرد

من این خلاصه هارو تند تند نوشتم😅
گفتم‌ شاید به دردمون بخوره

گفت کولیک چون هنوز تکامل گوارش نوزاد اتفاق نیوفته. باکتری در فلور روده تامین نشده
چهل پنجاه درصد بچه های سالم دارن
تغذیه باشیر مادر و شیرخشک ارتباطی با کولیک نداره.
نوع زایمان مادر(طبیعی یا سزارین) تاثیری نداره
استرس تاثیر دارع
نوع تغذیه از سینه مادر و نوزاد میتونه در شدتش تاثیر داشته باشه. یعنی معمولا اونایی که با ولع و تند تند شیر میخورن شدتش بیشتره، یعنی به دنبال هرگریه شیر بدیم باعث افزایش کولیک میشه، یا بچه زیاد از حد شیر بخوره
راه کارش اینه اگه سینه پرشیری داریم که با ولع تند تند میخوره
باید بدوشیم و بعد بهش شیر بدیم
وسایز شیشه و سرشیشه باید مناسب باشه

ممکن دل درد نوزاد به علت عدم تحمل لاکتوز و‌پروتئین گاوی باشه.‌ نوزاد دل درد میگیره و ربطی به کولیک نداره
حتما حتما اول باید توسط پزشک اطفال تشخیص داده باشه
معاینه فیزیکی و شرح حال بالینی میگه که کولیکِ یا نه
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کیارش مامان کیارش ۳ ماهگی
مصرف حبوبات در بارداری

📌 حبوبات یکی از بهترین منابع پروتئین و فیبر برای مادر بارداره. این مواد غذایی به رشد سالم جنین کمک می‌کنن و از مشکلات گوارشی تو بارداری جلوگیری می‌کنن

❓حبوبات چه فوایدی برای بارداری دارن؟
✅ تامین پروتئین که برای رشد سلول‌ها و بافت‌های جنین ضروریه
✅ جلوگیری از یبوست، فیبر بالای حبوبات به رفع یبوست کمک می‌کنه
✅ تأمین آهن و فولات که برای جلوگیری از کم‌خونی و تکامل سیستم عصبی جنین مهمه
✅ کنترل قند خون، فیبر به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کنه

❓چه نوع حبوباتی رو میشه مصرف کرد؟
✅ عدس، نخود، لوبیا و ماش گزینه‌های عالی هستن
✅ میشه اون‌ها رو تو انواع غذاها مثل سوپ، خورش یا سالاد استفاده کرد
✅ خیس کردن حبوبات قبل از پختن، نفخ رو کم می‌کنه

❓آیا مصرف حبوبات عوارضی داره؟
🔻 ممکنه باعث نفخ بشن که میشه با خیس کردن و پخت مناسب این مشکل رو کم کرد
🔻 مصرف بیش از حد می‌تونه باعث احساس سنگینی و پری معده بشه پس در حد اعتدال مصرف کنید
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🦄هستی جان🌈 مامان 🦄هستی جان🌈 ۴ ماهگی
سلام صبحتون بخیرمامانا گل.. شیر پرچرب هم توی وزن گیری جنین موثرهست؟ یا ن؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی روزهای ابتدایی تولد
تجربه کولیک 🤕
جدیدا میای تو گهواره همه از رفلاکس و کولیک نوزاداشون گله دارند
اونایی که تجربه دارند یا دکتر بهشون گفته که فلان کار تو بارداری باعث بروز این مشکلات شده ، ما رو راهنمایی کنید که تو بارداری چیکار کنیم بچه مون گوارشش اینجوری نشه
ممنونم 🌸🌸🌸
من خودم بچه اولم کولیک داشت ،دکتر گفت ماه آخر لبنیات و سردی جات زیاد خوردی ، استرس و اضطراب هم می‌تونه دلیلش باشه
اما دلیل قطعی کولیک هنوز پیدا نشده
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آرسام🥹❤️ مامان آرسام🥹❤️ ۳ ماهگی
چه شیر خشکی خوبه ک دل‌درد و نفخ و یبوست و اسهال نیاره وزن دهی خوبی هم‌داشته باشه در دسترس هم باشه .
پوشک مولفیکس بهتره یا مای بی‌بی کدوم پس نمیده سایز ۰ بگیرم یا ۱ واسه بیمارستان . لیست وسایل بهداشتی نوزاد رو بگید میخام فردا برم بخرم
مشاهده ۱۱ پاسخ
مامان عسل پسرم👼🏻🩵 مامان عسل پسرم👼🏻🩵 ۳ ماهگی
مامانا من غذای سیر دار تو بارداری یا این هفته های اخر میشه خورد؟ چون گرمیه مشکل پیش نمیاد؟
مشاهده ۲ پاسخ