سلام مامان قوی 🌸 اینا لیست خوراکی‌هایی که ممکنه باعث دل‌درد، بی‌قراری و کولیک نوزاد بشن — مخصوصاً اگه شیر می‌دی یا توی هفته‌های آخر بارداری هستی 🤍

⚠️ حتماً سعی کن توی این دوران این خوراکی‌ها رو محدود کنی یا حذف کنی:

1. سیر خام یا زیاد


2. انواع حبوبات نفاخ (نخود، لوبیا...)


3. غذای تند یا ادویه‌دار


4. لبنیات پرچرب یا حساسیت‌زا


5. نوشابه و آبمیوه‌های صنعتی


6. شیرینی‌ها و شکلات زیاد


7. گل‌کلم، کلم‌برگ و کلم بروکلی



✨ 🌼

تصویر
۴ پاسخ

ممنون از راهنماییت

عالی 🌸

عالی👍

مرسی بابت اطلاعات خوبت

مقالات مرتبط

نفخ شکم در بارداری
نفخ شکم در بارداری | علت و روش‌های درمان آن
داروی ضد نفخ در بارداری
آیا می‌توان از داروی ضد نفخ در بارداری استفاده کرد؟
غذاهای مضر در بارداری
غذاهای مضر در بارداری | لیست غذاهایی که در بارداری نباید خ...
خوردن کلم در بارداری
خوردن کلم در بارداری | فواید و مضرات آن

سوال های مرتبط

مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌وششم بارداری
شیرافزای طبیعی برای دوران شیردهی

📌 بعضی خوراکی‌ها می‌تونن باعث بیشتر شدن شیر مادر بشن و روند شیردهی رو راحت‌تر کنن اگه احساس می‌کنی شیرت کمه امتحان کردن این خوراکی‌ها ضرری نداره ولی همیشه بهتره با پزشک مشورت کنی

❓چه چیزایی می‌تونن شیر رو بیشتر کنن؟
✅ رازیانه، یه گیاه معروف برای افزایش شیر که می‌تونی به صورت دم‌نوش بخوریش
✅ جو دوسر، سرشار از آهن و مواد مغذیه که هم سیرت می‌کنه هم شیرافزاست
✅ شنبلیله، دونه‌های این گیاه هم معروفن برای شیرافزایی فقط نباید زیاده‌روی بشه
✅ برگ گزنه، تو طب سنتی برای زیاد شدن شیر خیلی توصیه شده
✅ تخم‌مرغ و مغزها، پروتئین و چربی سالم دارن که به بدن کمک می‌کنه شیر بسازه

❓مصرف اینا عوارض هم داره؟
❌ اگه بیش از حد مصرف بشن ممکنه باعث دل‌درد یا نفخ بشن
❌ بعضی از اینا ممکنه با بعضی از داروها تداخل داشته باشن یا برای بعضی مامانا مناسب نباشن، اگه دارویی مصرف می‌کنی بهتره با پزشکت در این مورد مشورت کنی
مامان مهوا سادات مامان مهوا سادات هفته سی‌وپنجم بارداری
شیرافزای طبیعی برای دوران شیردهی

📌 بعضی خوراکی‌ها می‌تونن باعث بیشتر شدن شیر مادر بشن و روند شیردهی رو راحت‌تر کنن اگه احساس می‌کنی شیرت کمه امتحان کردن این خوراکی‌ها ضرری نداره ولی همیشه بهتره با پزشک مشورت کنی

❓چه چیزایی می‌تونن شیر رو بیشتر کنن؟
✅ رازیانه، یه گیاه معروف برای افزایش شیر که می‌تونی به صورت دم‌نوش بخوریش
✅ جو دوسر، سرشار از آهن و مواد مغذیه که هم سیرت می‌کنه هم شیرافزاست
✅ شنبلیله، دونه‌های این گیاه هم معروفن برای شیرافزایی فقط نباید زیاده‌روی بشه
✅ برگ گزنه، تو طب سنتی برای زیاد شدن شیر خیلی توصیه شده
✅ تخم‌مرغ و مغزها، پروتئین و چربی سالم دارن که به بدن کمک می‌کنه شیر بسازه

❓مصرف اینا عوارض هم داره؟
❌ اگه بیش از حد مصرف بشن ممکنه باعث دل‌درد یا نفخ بشن
❌ بعضی از اینا ممکنه با بعضی از داروها تداخل داشته باشن یا برای بعضی مامانا مناسب نباشن، اگه دارویی مصرف می‌کنی بهتره با پزشکت در این مورد مشورت کنی
مامان علیرضا مامان علیرضا هفته سی‌وششم بارداری
سلام دوستان
نوره همون تیز بر یا موبر هست که توی جعبه های مقوایی میفروشن؟ و این که توی بارداری استفاده کنی ضرر نداره؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین هفته سی‌وپنجم بارداری
🤱🏻🌙 بعضی خوراکی‌ها می‌تونن باعث بیشتر شدن شیر مادر بشن و روند شیردهی رو راحت‌تر کنن
🍼اگه احساس می‌کنی شیرت کمه امتحان کردن این خوراکی‌ها ضرری نداره ولی همیشه بهتره با پزشک مشورت کنی

❓چه چیزایی می‌تونن شیر رو بیشتر کنن؟
✅ رازیانه، یه گیاه معروف برای افزایش شیر که می‌تونی به صورت دم‌نوش بخوریش
✅ جو دوسر، سرشار از آهن و مواد مغذیه که هم سیرت می‌کنه هم شیرافزاست
✅ شنبلیله، دونه‌های این گیاه هم معروفن برای شیرافزایی فقط نباید زیاده‌روی بشه
✅ برگ گزنه، تو طب سنتی برای زیاد شدن شیر خیلی توصیه شده
✅ تخم‌مرغ و مغزها، پروتئین و چربی سالم دارن که به بدن کمک می‌کنه شیر بسازه

❓مصرف اینا عوارض هم داره؟
❌ اگه بیش از حد مصرف بشن ممکنه باعث دل‌درد یا نفخ بشن
❌ بعضی از اینا ممکنه با بعضی از داروها تداخل داشته باشن یا برای بعضی مامانا مناسب نباشن، اگه دارویی مصرف می‌کنی بهتره با پزشکت در این مورد مشورت کنی
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 💛 تودلی🧡 مامان 💛 تودلی🧡 ۱ ماهگی
کولیک در نوزادی

📌 اگه نوزادت ساعت‌های طولانی گریه می‌کنه و با بغل یا شیر خوردن آروم نمی‌شه ممکنه کولیک داشته باشه، این گریه‌ها معمولاً عصر یا شب شروع می‌شن و ممکنه چند هفته تا چند ماه ادامه داشته باشن

❓نشونه‌های کولیک چیه؟
✅ گریه‌های شدید و ناگهانی همراه با جمع کردن پاها به سمت شکم و قرمز شدن صورت

❓چه عواملی باعث کولیک می‌شن؟
✅ نارس بودن دستگاه گوارش
✅ هوای بلعیده شده هنگام شیر خوردن
✅ حساسیت به شیر گاو یا غذای مصرفی مادر در شیردهی

❓چطور می‌تونم کمکش کنم؟
✅ آروغ‌گیری بعد از هر وعده شیر
✅ ماساژ شکم با حرکات دایره‌ای ملایم
✅ استفاده از قطره ضد نفخ با مشورت پزشک
✅ صدای سفید یا حرکت دادن نوزاد تو بغل می‌تونه آرومش کنه

❓کِی نیاز به مراجعه به پزشکه؟
✅ اگه نوزاد وزن نمی‌گیره، استفراغ مکرر داره یا مدفوعش خونی یا تغییر رنگی شده حتماً باید پزشک معاینه‌اش کنه.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان علیسان‌والسا🥰 مامان علیسان‌والسا🥰 هفته سی‌وهفتم بارداری
دوستان جهت اطلاع خوراکی های که باعث زایمان آسان میشه
خوراکی‌های مفید برای زایمان راحت‌تر

📌 بعضی خوراکی‌ها هستن که اگه توی هفته‌های آخر بارداری بخوری، ممکنه به آمادگی بدنت برای زایمان کمک کنن این خوراکی‌ها رحم رو تقویت می‌کنن، انرژی می‌دن و روند زایمان رو آسون‌تر می‌کنن

❓کدوم خوراکی‌ها برای زایمان راحت‌تر مفیدن؟
✅ خرما: از هفته ۳۶ به بعد می‌تونه به باز شدن دهانه رحم کمک کنه
✅ آناناس تازه: آنزیم بروملین داره که ممکنه باعث نرم شدن دهانه رحم بشه ( فقط آناناس تازه مؤثره چون آنزیمش تو کنسرو از بین می‌ره )
✅ جو دوسر: فیبر بالا و انرژی خوبی داره و گوارشت رو تنظیم می‌کنه
✅ بادام و آجیل خام: چربی‌های مفیدش به تولید هورمون و تأمین انرژی کمک می‌کنه
✅ شیر گرم با کمی دارچین یا زعفرون: آرام‌بخش و کمک به خواب بهتر

❓مصرف این خوراکی‌ها برای زایمان آسون کافیه؟
❌ نه فقط خوراکی، ورزش، آرامش ذهن و آمادگی جسمی هم خیلی مهمه❌
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌وششم بارداری
خوراکی‌های مفید برای زایمان راحت‌تر

📌 بعضی خوراکی‌ها هستن که اگه توی هفته‌های آخر بارداری بخوری، ممکنه به آمادگی بدنت برای زایمان کمک کنن این خوراکی‌ها رحم رو تقویت می‌کنن، انرژی می‌دن و روند زایمان رو آسون‌تر می‌کنن

❓کدوم خوراکی‌ها برای زایمان راحت‌تر مفیدن؟
✅ خرما: از هفته ۳۶ به بعد می‌تونه به باز شدن دهانه رحم کمک کنه
✅ آناناس تازه: آنزیم بروملین داره که ممکنه باعث نرم شدن دهانه رحم بشه ( فقط آناناس تازه مؤثره چون آنزیمش تو کنسرو از بین می‌ره )
✅ جو دوسر: فیبر بالا و انرژی خوبی داره و گوارشت رو تنظیم می‌کنه
✅ بادام و آجیل خام: چربی‌های مفیدش به تولید هورمون و تأمین انرژی کمک می‌کنه
✅ شیر گرم با کمی دارچین یا زعفرون: آرام‌بخش و کمک به خواب بهتر

❓مصرف این خوراکی‌ها برای زایمان آسون کافیه؟
❌ نه فقط خوراکی، ورزش، آرامش ذهن و آمادگی جسمی هم خیلی مهمه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی هفته سی‌ویکم بارداری
کمردرد و دلدرد توی این هفته ها طبیعیه یا خطرناک؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ژاکان 💙کارن مامان ژاکان 💙کارن روزهای ابتدایی تولد
خانومای ک زایمان کردن و بچهاشون کولیک دارن بیان بگن تو حاملگی گریه زیاد میکردن ناراحت بودن؟نمیدونم تا چ حد درسته یا ن میگن گریه کنی دوماه آخر بچت کولیک میشه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کیاشا مامان کیاشا هفته سی‌وششم بارداری
مصرف حبوبات در بارداری

📌 حبوبات یکی از بهترین منابع پروتئین و فیبر برای مادر بارداره. این مواد غذایی به رشد سالم جنین کمک می‌کنن و از مشکلات گوارشی تو بارداری جلوگیری می‌کنن

❓حبوبات چه فوایدی برای بارداری دارن؟
✅ تامین پروتئین که برای رشد سلول‌ها و بافت‌های جنین ضروریه
✅ جلوگیری از یبوست، فیبر بالای حبوبات به رفع یبوست کمک می‌کنه
✅ تأمین آهن و فولات که برای جلوگیری از کم‌خونی و تکامل سیستم عصبی جنین مهمه
✅ کنترل قند خون، فیبر به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کنه

❓چه نوع حبوباتی رو میشه مصرف کرد؟
✅ عدس، نخود، لوبیا و ماش گزینه‌های عالی هستن
✅ میشه اون‌ها رو تو انواع غذاها مثل سوپ، خورش یا سالاد استفاده کرد
✅ خیس کردن حبوبات قبل از پختن، نفخ رو کم می‌کنه

❓آیا مصرف حبوبات عوارضی داره؟
🔻 ممکنه باعث نفخ بشن که میشه با خیس کردن و پخت مناسب این مشکل رو کم کرد
🔻 مصرف بیش از حد می‌تونه باعث احساس سنگینی و پری معده بشه پس در حد اعتدال مصرف کنید
مامان ِ هستی خانوم💫 مامان ِ هستی خانوم💫 روزهای ابتدایی تولد
سلام صبحتون بخیرمامانا گل.. شیر پرچرب هم توی وزن گیری جنین موثرهست؟ یا ن؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان عسل پسرم👼🏻🩵 مامان عسل پسرم👼🏻🩵 هفته سی‌وهشتم بارداری
مامانا من غذای سیر دار تو بارداری یا این هفته های اخر میشه خورد؟ چون گرمیه مشکل پیش نمیاد؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آرسام🥹❤️ مامان آرسام🥹❤️ هفته سی‌وهفتم بارداری
چه شیر خشکی خوبه ک دل‌درد و نفخ و یبوست و اسهال نیاره وزن دهی خوبی هم‌داشته باشه در دسترس هم باشه .
پوشک مولفیکس بهتره یا مای بی‌بی کدوم پس نمیده سایز ۰ بگیرم یا ۱ واسه بیمارستان . لیست وسایل بهداشتی نوزاد رو بگید میخام فردا برم بخرم
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان مهیار💙 مامان مهیار💙 ۲ ماهگی
سوزش واژن در بارداری

📌 سوزش واژن تو دوران بارداری به‌خاطر تغییرات هورمونی و بدنی خیلی رایجه، خبر خوب اینه که با چند تا راهکار ساده می‌تونی این حس ناخوشایند رو کمترش کنی

❓چرا واژنم تو بارداری می‌سوزه؟
🔻تغییرات هورمونی: هورمون‌ها می‌تونن تعادل pH واژن رو به هم بزنن و باعث افزایش ترشحات بشن که گاهی تحریک‌کننده‌ هست
🔻عفونت‌ها: احتمال عفونت‌های قارچی یا واژینوز باکتریال تو بارداری بیشتره و می‌تونن باعث سوزش بشن
🔻تحریک: لباس‌های تنگ، مواد شوینده قوی یا حتی پدهای بهداشتی عطری می‌تونن پوست حساس این ناحیه رو تحریک کنن

❓برای کم شدن سوزش چیکار کنم؟
✅ لباس زیر نخی و گشاد بپوش تا هوا جریان داشته باشه
✅ ناحیه تناسلی رو فقط با آب ولرم بشور و از صابون‌های عطری و دوش واژینال دوری کن. بعدش هم خوب خشک کن
✅ اگه لباس زیرت خیس یا مرطوب شد سریع عوضش کن
✅ اگه سوزش ادامه داشت، شدید بود یا با ترشحات غیرعادی همراه بود، حتماً با پزشک یا ماما مشورت کن تا علت دقیق مشخص بشه
مامان عشق من مامان عشق من هفته سی‌وچهارم بارداری
سلام مامان های عزیز شما برا وزن دهی لبنیات کرم چرب مصرف میکنید یا پرچرب؟؟
من کم چرب این مدت مصرف میکردم میشه الان پرچرب بخاطر وزن دهی استفاده کنم؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر