خانما من اصلا ورزش و پیاده روی نکردم کلا هیچ کاری نکردم برا باز شدن رحم الانم که وارد ماه دهم شدم از زایمان میترسم اذیت بشم بنظرتون چیکار کنم

دعا😊

پیاده روی کن با ورزش همین چند روز ، رابطه هم داشته باش آناناس هم بخور

عزیزم اگر طبیعی میخوای حتما ورزش کن پیاده روی کن حداقل روزی یک ساعت و نیم پیاده روی کن

اگه طبیعی هستی پیاده روی حتما بکن...وزن بچت چنده؟؟

خب چرا نکردی؟😂
پیاده روی حداقل میکردی

الانم شروع کردی بد نیس بازم جواب میگیری ورزش های لگنی روزی یک ساعت انجام بده