سلام خانوما برای میان وعده ک گرسنه میشیم چی بخوریم ک بدون قند باشه؟

تخم مرغ اب پز و ماست خیار و بادام و پسته خام

من چایی میخورم با دوتا دونه ساقه طلایی ،یا شیر و یدونه خرما یا یکی دو واحد میوه ،یه کاسه کوچیک لوبیا یا عدسی

اجیل بخور بادوم اینا

بمن گفت بیسکوییت جو بخورم

من همش گرسنمهههه که 😥😢😢