مامانا برای اینکه افتادگی رحم و مثانه نگیریم بعد از زایمان چه ورزش هایی باید انجام بدیم من یادم رفته🤦

۲ پاسخ

صب ک از خواب بیدار میشی زیر شکمتو با دست به سمت بالا بکش.

کگل
بزن گوگل هس

مقالات مرتبط

پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
پارگی رحم
پارگی رحم در زایمان طبیعی | علت پاره شدن رحم و درمان آن پس...
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری
تقویت ماهیچه های لگن در بارداری

سوال های مرتبط

مامان سید طاها مامان سید طاها هفته سی‌ام بارداری
چکار کنیم بعد از زایمان طبیعی افتادگی رحم نگیریم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان TAHA 💕 مامان TAHA 💕 ۹ ماهگی
مامانا برای زایمان طبیعی از الان ورزش و شروع کنیم دیره ؟
میشه بگین جز ورزش چه چیزایی برای اینکه دهانه رحم باز بشه خوبه
و اینکه چه کاری انجام بدیم که کمتر بخیه بخوریم ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آلبالو🍒 مامان آلبالو🍒 ۴ ماهگی
خانما تو هفته من چه ورزش هایی انجام بدیم خوبه برا آمادگی زایمان
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسری💙 مامان پسری💙 ۲ ماهگی
چه ورزش هایی انجام بدیم لطفاً بگین ک زایمان راحتی داشته باشم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان عیان ❤️ مامان عیان ❤️ ۲ ماهگی
خانوما از چند هفته باید ورزش انجام بدیم برای زایمان ؟
چه ورزشایی ؟
چیا بخوریم زایمان راحت شه ؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مهــــوا مامان مهــــوا ۴ ماهگی
مامانا من خیلی کمر درد دارم نمیتونم برم پیاده روی میگن اگه لگنت امادا نباشه احتمال زایمان سخت، افتادگی رحم، افتادگی مثانه... حین زایمان هست ی سری ورزش ها رو انجام میدم ولی میترسم زایمانم سخت باشه چون میگن فقط پیاده روی خوبه شما چکار میکنید برای امادگی زایمان
مشاهده ۴ پاسخ
مامان جوجه ی من🐣🩷 مامان جوجه ی من🐣🩷 ۵ ماهگی
بچه ها چ ورزش هایی چ کارهایی برای زایمان طبیعی انجام بدیم؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان گردالی^-^🩷 مامان گردالی^-^🩷 ۹ ماهگی
افتادگی مثانه یا رحم چه علائمی داره؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هدیه خدا🩷🥺 مامان هدیه خدا🩷🥺 ۲ ماهگی
برای زایمان طبیعی از هفته چندم شروع کنم به ورزش و اینکه ورزش هارو انجام بدم یا برم معاینه لگن انجام بده بعد ورزش هارو انجام بدم؟
چ ورزش هایی انجام بدم؟
مشاهده ۹ پاسخ
مامان فندق کوچولو👶 مامان فندق کوچولو👶 ۱ ماهگی
خانوما ورزش هایی که باید انجام بدیم که بچه وارد لگن بشه از چه هفته ای باید انجام بشه؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱ ماهگی
سلام خانوما
ورزش هایی که برای ماه آخر برای زایمان طبیعی باید انجام بدیم که زایمان راحت تر بشه رو میشه بگین
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کایا 🩵 مامان کایا 🩵 هفته سی‌وششم بارداری
بچها برای اینکه زایمان راحتی داشته باشیم واسه طبیعی چه ورزش هایی انجام بدیم اوکیه از چند هفتگی ؟ من الان هرروز ورزش های بهداشت رو انجام میدم ولی میترسم ب تعداد بالا میگم شاید تو این هفته ها خوب نباشه هنوز
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پسر شاهان مامان پسر شاهان هفته چهلم بارداری
سلام مامانا زایمان قبلیم طبیعی بود الان افتادگی رحم گرفتم استراحتم دکترم میگه نمیشه سر زایمان عمل افتادگی و زیبایی کنی باید ۶ماه بعد زایمان انجام بشه آره درسته؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان محمد حسین مامان محمد حسین ۸ ماهگی
دوستان من برای راحتی زایمان طبیعی چیکار کنم؟
از کی ورزش شروع کنم؟
چه ورزش هایی باید بکنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آیلین 💖 مامان آیلین 💖 ۱ ماهگی
مامانا زایمان طبیعی حتمن باید ورزش انجام بدیم از چند هفته
اگه انجام ندیم چی میشه
مشاهده ۹ پاسخ