سلام خانما واقعا راه کار دیگه ندارید برای یبوست؟من خیلی اذیتم هرکاری بگین کردم از اب گرفته تا الو ،انجیر وروغن زیتون وشربت لاکسی ژل و این اواخر یه پودری هست برای یبوست های مزمن دکتر زنانم یرام نوشت ولی همچنان درگیرم الان شش روزه شکمم کار نکرده گلاب به روتون 🤦🥲

سعی کن یه مدت کوتاه گوشت و برنج ماکارونی نون لواش سرخ کردنی که اصلا ترشیجات فست فود سس ها استفاده نکنی به جاش انواع سوپ و آش آبگوشت بخور تا رودهات نرم بشن کلا تا جایی که میتونی فقط میوه بخور

سلام میان وعده حدود سه تا خرما بخور چون از اول بارداری گفتن بخورید ییوست نگیرین و به شیر هم بزنی خرما خیلی خوبه

مگنی میلک بگیر.بمن داده بود

سبزی زیاد بخور کلا چیزهایی که فیبر داره جوانه ها رو بخور
بزار روده ها حرکت کنن

سرکه سیب خانگی که لرد داره. تکون بده و یک قاشق بریز تو یک لیوان آب بخور

من بامشورت دکترم شربت لاکتولوز همراه آب زیاد میخورم مشکل یبوستم برطرف شد

ناشتا شیر گرم بخور . سبزی و خیار هم به من جواب داد

یه قاشق غذا خوری پر روغن زیتون توی آب ولرم بریز و هرروز صبح ناشتا بخور ، صددرصد جواب میده

گوجه پخته بخور منم اینجورم ولی تا دلمه گوجه یا غذایی ک توش گوجه پخته داره میخورم میرم دستشویی

من موز و پسته میخوردم یبوست شدید طوری ک خون میومد
این تا رو حدف کردم و با غذا زیتون شور خوردم خوب شدم

اب قلم بخور سریع کار میکنه

صبح ها ناشتا آلو بخارا بخور بعد روش ی لیوان آب جوشیده ولرم بخور

شاه توت بخور و زردالو منم داغون بودم
الان اسهال شدم بعددوماه🤣

برنج هم اگه خواستی بخوری آبکش کن

من خیلی حالم بد بود همه کاری کردم فایده نداشت ، الان اومدم قرص کلسیم که استفاده میکردم رو کردم یک روز در میان ، صبح ها به محص بیدار شدن آب گرم میخورم ، کاهو فراوان میخورم خیلی بهتر شدم ، یعنی از اول بارداری تا الان هرچی بگی استفاده کردما ، چند تا هم دارو ، الان در کنار اینا لاکسی ژل هم استفاده میکنم

بازم از دکتر بپرس ممکنه اجازه بده شیاف استفاده کنی. همون پودر پیدرولاکس هم بیشتر بخوری باید موثر باشه

آب ولرم ناشتا خوردید؟چند روز اینکارو بکنید اثر داره

سلام منم انگور، کاهو ،برگه زرد الو خیس میکردم میخوردم آب زیاد بخور بخاطر دارو هایی که در دوران بارداری استفاده میکنی هم میشه عوارض داره

کیوی‌ و پیاده روی. یاهم. اواشک

در کل هر روز شیر و چند تا الو رو بخور تا روون باشی

منم ۳ماهه اول افتضاح بودم پور موسلیوم فورت نوشت برام دکتر روزی ۲تا حل میکردم تو آب میخوردم تا یکم رفع شه مشکلم ۳ماهه دوم که شروع شد خوب بودم تا اینکه اثرات قرص آهن و کلسیم اومد دوباره یوبس شدم الانم دوباره همون پودر رو میخورم هر ازگاهی بد باشم لاکسی ژل به منم هیچی تاثیر نداره یه عالمه آب میخورم آلو بخارا میخورم کاهو و روغن زیتون

عزیزم من همشو امتحان کردم فایده نداشت از بس گریه میکردم و اذیت میشدم داشتم افسرده میشدم تا اینکه دکتر برام شیاف گلیسیرین کودکان نوشت یکیشو استفاده کن چن دقیقه صبر کن بعد برو دسشویی حتما جواب میگیری

ذرت فیبر داره باید شکمتو کار بندازه، روغن زیتون بمال شکمت و کمرت بعد بزن گوگل ماساز مخصوص داره ماساژش بده خوب میشی

ذرت بخور

غذا به اندازه کافی میخوری ؟ حتما یکی از قرص هات باعث میشه که یبوست بشی چه قرص های میخوری ؟

من کاهو میخوردم خوب میشدم