مامانا بعد زایمان چه چیزایی نباید بخوریم و چرا ؟

لطفاً راهنماییم کنید

گرمینه زیادبخوری بچه روهم شیرخودتوبدی زردی میگیره برنج فقط تاده روزنخوریبوست میگیری

ببين گلم تا ميتونى چيزاى گرم بخور
نهار وشام كاچى بخور ك با روغن گوسفندى درست شده باشه
اگر بلدى طرز تهيه شو
چون كلى داروهاى گرم داره و هيچ خون كثيفي تو بدنت نميمونه
تو چاى هات تا ميتونى زيره دارچين زنجبيل نبات بريز

من ك همه چي ميخورم ك بچم ب همه چي عادت كنه

والا در خور ن هرچیزی تعادل رو رعایت کن عزیزم
هم گرمیجات مثه روغن حیوانی و چهار مغز و اینا
سردیجاتم همینجور مثل لبنیات و اینا
در حد کم استفاده کن از هرچیزی

نفاخ نخور
سیر پیاز خام نخور
چیزای خشک و سنگین مثل کباب چنجه نخور ک‌یبوست نشی
سوپ سبک ماهیچه خوبه
کمپوت آناناس خوبه
کاچی خوبه
فرنی خوبه

مایعات بخور

خب من اطلاعاتم در مورد سزارینه گلم
آین ک بعدش نسکافه قهوه و کافئین استفاده کنیم برای دفع زودتر مواد بی حسی زیاد صحبت نکنی و تحرک نداشته باشی ک سردرد نگیری
و ماست شیر لبنیات پنیر حبوبات تو هفته اول بعد از سزارین نخوری که باعث یبوست و سردی میشه و درد بخیه رو تشدید می‌کنه و موقع دفع مزاج آزار دهنده است 🥲

غذاهای سرد مزاج
نفاخ
زعفران