تخم مرغ آبپز ،مغزیجات ،شیرو خرما ،حلیم ،کباب ،مرغ و گوشت ،ماهی سالمون
گوشت و تخم مرغ و شیر. همونایی مه خیلی گرونه و هر کسی سمتش نمیره 😁
روزی 15تا بادام بخور واسه وزن بچه خوبه
روزی 5تا پسته
و بقیه مواردی ک دوستان گفتن
تخمه شربتی هم خیلی خیلی خوبه
واسه زردی هم هفته ایی یک استکان عرق کاسنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.