یه سوال مهم دارم
من چون پسرمو شیرخشک دادم هیچی تجربه ندارم از شیردهی
می‌خوام بدونم تو شیردهی چه چیزایی باعث زیاد شدن شیر میشع؟؟
چه چیزایی نباید بخوریم؟؟
اگه نفخ یا ترش کردیم چیا بخوریم بچه اذیت نشه؟
میشه لطفاً هرچی میدونید بگید ممنون میشم

سوال خیلی خوبیه

سلام عزیزم بارهنگ بادوم صبح به صبح .. شیر بادام .... شیر و لبنیات ... چای و خرما هرچی میتونی مایعات ولرم بخور شیر عالی میشه ... خامه عسل برای شیر عالیه... ماکارونی ...کله پاچه ‌.... آب قلم گوسفند یا گاو .... آجیل کلا مخصوصا بادام درختی .... اگر پسره زیره نبات اگر دختر رازیانه نبات خودت بخور
هیچی به بچه تا ۶ ماه نباید بدی حتی آب
فقط شیر مادر بده
تا ۴ ماهگی بچه اصلا حبوبات نخور خیلی نفاخه به شدت کولیک رفلاکس رو تحریک میکنه سردی خوردی عرق زنیان یا عرق نعنا یا ابجوش نبات بخور

آب هویج شیر زیاد می‌کنه
آب زیاد
آب گوشت
سوپ

حبوبات و لبنیات نباید بخوری یه مدت
به خاطر کولیک بچه

شیردهی استمرار میخواد تلاش میخواد چون برای من به شخصه کار سختی بود ولی جواب گرفتم و اینکه پرونئین و خوردن لبنیات به خصوص شیر گاو در صورت نداشتن کولیک و رفلاکس و آلرژی شیر رو زیاد می کنه

شادونه
ذرت مکزیکی
بلال
دلستر
ابگوشت
آش
حلیم

شیر و خرما، کاهو، رازیانه، شیره بادوم، اینا هم چرب میکنه شیرو هم زیاد. تا میتونی کاهو بخور

دلستر انگور،ماکارونی،آبگوشت،چای خرما اینا شیرو زیاد میکنه
و اینکه سالاد ،سیر،پیاز،ترشی،نباید بخوری چون شیرو بدمزه میکنه
خیار ، گوجه سردی میاره
بیشتر سعی کن گرمیجات بخوری
و اینکه شبا یکساعت قبل از خوابیدن بچه اب جوشیده رو همراه با نبات بدی بخوره که نفخش برطرف بشه

بگید منم بدونم