# خوراک جو

خوراک جو منبع بسیار خوبی از آهن، کلسیم، ویتامین گروه B و فولات است بنابراین می‌تواند یک غذای کمکی مقوی برای نوزاد باشد.

یک عدد سیب‌زمینی و هویج کوچک را پوست بگیرید و به همراه ½ فنجان جو پرک شسته شده داخل قابلمه بریزید. در صورت تمایل مقدار کمی کره داخل قابلمه انداخته و مواد را تفت دهید.

دو عدد قارچ کوچک و یک‌تکه مرغ را به همراه مقداری آب به قابلمه افزوده و منتظر بمانید تا خوراک شما آماده شود.

پس از پوره کردن خوراک جو آن را برای تغذیه نوزاد بالای ۶ ماه به کار بگیرید

تصویر
۴ پاسخ

مرسی ♥️

مرسی♥️

بنظر خوشمزه میاد مرسی😍

به به

مقالات مرتبط

مدت زمان نگهداری
مدت زمان نگهداری غذای کمکی نوزاد چقدر است؟
غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد
صبحانه‌ی کودک شیرخوار
صبحانه کودک یک ساله و نوزاد | طرزتهیه صبحانه کامل و مقوی
بهترین زمان دادن قطره آهن و مولتی ویتامین به نوزاد
بهترین زمان دادن قطره آهن و مولتی ویتامین به نوزاد

سوال های مرتبط

مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۷ ماهگی
پوره هویج و سیب‌زمینی شیرین:

مواد لازم:

1 عدد هویج متوسط

1 عدد سیب‌زمینی شیرین کوچیک

آب (به میزان لازم)
طرز تهیه:
هویج و سیب‌زمینی شیرین را پوست بگیرید و به قطعات کوچک خرد کنید.
اون ها را در یک قابلمه کوچیک بریزید و به اندازه‌ای آب اضافه کنید که روی آن‌ها را بپوشونه.قابلمه را روی حرارت متوسط قرار بدید تا سبزیجات نرم بشن.(حدود 15-20 دقیقه).
سبزیجات پخته شده را به همراه یکم از آب پخت داخل مخلوط‌کن یا غذاساز بریزید و پوره کنید. اگر پوره خیلی غلیظ بود، می‌تونید یکم آب جوشیده و خنک به اون اضافه کنید تا به غلظت مناسب برسه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رقیه زهرا مامان رقیه زهرا ۷ ماهگی
🌀پوره یا فرنی جو و جودوسر (۶ ماهگی)😋
#بالای_شش_ماه #غذای_نوزاد

💠جو دو سر سرشار از فیبر، کلسیم، پروتئین و تا حدی ویتامین B است. انواع پرک شده آن به علت اینکه کمتر فرآوری شده اند از جودوسر آماده طبخ سالم تر و مقوی است.

💠جو غله ای مغذی و پرکاربرد در تغذیه کودک است. جو را میتوان پوره کرد، پخت ویا در سوپ از آن استفاده کرد. جو میتواند یک غذای انگشتی برای کودک باشد که منبع خوبی از ویتامین A، فولیک اسید و حتی پروتئین است.

🔹۱/۴ پیمانه جو دوسر را آسیاب نموده و در۱ یا ۲ پیمانه آب در حال جوش بریزید.

🔸بگذارید ۱۰ دقیقه بپزد و بطور مداوم هم بزنید.

🔹سپس آن را با شیر مادر و یا سویق کودک مخصوص به غلظت دلخواه در آورید
مامان طاها🍫 مامان طاها🍫 ۶ ماهگی
سوپ شیشه ای
مرغ ۶ +
پیاز متوسط: ۱ عدد ۸ +
سیب زمینی کوچک اعدد ۵+
نخود سبز ۶+
جعفری تازه ۶ +
جودوسرپرک شده ۵+
کدوحلوایی ۵+
طرز تهیه:
* همه مواد را به قطعات خیلی ریز خرد تا عصاره آنها بیشتر وارد غذا شود.یک پیاز را هم به ۴ قسمت برش
بزنید و داخل شیشه قرار دهید..
* یک شیشه با درب فلزی تهیه کنید. شیشه های جای مربا یا رب گوجه فرنگی برای این کار مناسبند
درب شیشه را محکم ببندید. به طوری که راه باز شدن و نفوذ آب نداشته باشد
* باید از یک قابلمه بزرگ استفاده کنید. به این صورت که مقدار زیادی آب داخل قابلمه بریزید. سپس شیشه
حاوی مواد سوپ را به آرامی داخل قابلمه قرار دهید.
* توجه داشته باشید آب داخل قابلمه باید سرد باشد که شیشه در آن با کمک حرارت کم کم گرم شود. اگر از آب
جوش استفاده کنید، ممکن است باعث شکسته شدن شیشه شود.
* و اینکه گذاشتن شیشه به صورت راست و استوانه ای بایدداخل قابلمه قرار گیرد.
* پختن سوپ داخل شیشه بین ۲ تا ۳ ساعت زمان طول می کشد. شما باید در ابتدا شعله را زیاد کنید تا آب آن به
جوش بیاید و سپس حرارت را کم کنید.
زمانی که سوپ کامل پخته شد،
* شعله را خاموش کنید و اجازه دهید خنک شود. سپس شیشه را با دستگیره خارج کنید و صبر کنید تا خنک شود.
از بردن شیشه زیر آب سرد خودداری کنید. ممکن است شیشه شکسته شود به مدت یک الی دو روز می توانید آن
را در یخچال نگهداری کنید.
* برای نگهداری از سوپ میتوانیداز همان شیشه استفاده کنید. به این صورت که اضافه آن را داخل شیشه بریزید
و درب آن را محکم ببندید.
نوش جان
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان رقیه زهرا مامان رقیه زهرا ۷ ماهگی
#غذای_کمکی
سوپ🍲لوبیا سبز 🌱

مناسب پایان👼 4ماهگی (بسیاری از پزشکان شروع غذای کمکی را از پایان 4 ماه مناسب میدانند و برخی پایان 6 ماه . درهرصورت این غذا برای روزهای آغازین غذای کمکی و بعد از لعاب برنج و فرنی و حریره بادام، میتواند انتخاب خوبی باشد.)

🚼یک تکه فیله ران🍗 مرغ 🐔 به اندازه نصف کف دست✋3⃣تکه کدو حلوایی🎃 1⃣ عدد هویج کوچک نگینی خورد شده و 2⃣ عدد لوبیا سبز (لوبيا سبز بافت سختي دارد پس اجازه بدهید جدا از سوپ خوووب بپزه!!) و 1⃣عدد سیب زمینی متوسط (بهتر است از قبل پخته شده باشد) را با یک لیوان آب داخل قابلمه بریزید و اجازه بدهید با شعله ملایم خوب بپزد😌برای هفته اول فقط آب سوپ را به نوزاد میتوانید بدهید. از هفته دوم مواد را بعد از پختن با گوشت کوب برقی یا هر وسیله دیگری کاملا له کنید و با کمی آب سوپ مخلوط کنید و به نوزاد بدهید. نوش جاان
مامان MAHVA👼🏻👧🏻 مامان MAHVA👼🏻👧🏻 ۸ ماهگی
وعده ناهار😋

کوکو کدو سبز

کدو سبز+ هویج‌+ جو دو سر پرک + تخم مرغ

کدو و هویج را بخارپز یا آبپز و بعد رنده ریز کنید جو و تخم مرغ و کمی زردچوبه را اضافه کنید و با کمی کره در تابه تفت دهید

نوش جان
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان MAHVA👼🏻👧🏻 مامان MAHVA👼🏻👧🏻 ۸ ماهگی
وعده ناهار😋

سوپ سبزیجات با عصاره پای مرغ

جو دوسر پرک+ کدو + بروکلی+ سیب زمینی + هویج + عصاره

طرز تهیه عصاره پای مرغ: پای مرغ را به همراه آب و پیاز و چند عدد سیر و کمی زردچوبه درون زودپز یا قابلمه بذارید تا کامل پخته و گوشت پای مرغ له شود
پیاز و سیر را خارج کنید و استخوان ها را جدا کنید و گوشت پای مرغ را به همراه آب باقیمانده با میکسر میکس کنید
میتونید در ظرف های کوچیک و یا قالب یخ فریز کنید و هر دفعه یه تکه شو استفاده کنید

طرز تهیه سوپ: همه سبزیجات را رنده ریز کنید و با کمی آب و جو دو سر و عصاره بذارید تا کامل جا بیفتد و کمی آبلیمو بزنید و سرو کنید

نوش جان
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان رقیه زهرا مامان رقیه زهرا ۷ ماهگی
#نه_ماهگی_غذای_کودک
#آش_دندونی

موادلازم برای تهیه :

گوشت گوسفند 500 گرم🥩
نخود 1 لیوان🧆
لوبیا چیتی 1 لیوان🥣
لوبیا قرمز 1 لیوان🫘
جو 1 لیوان🍘
لوبیا سفید 1 لیوان🫚
عدس 1 لیوان🫛
گندم 2 لیوان🌾
دارچین،زردچوبه،نمک وفلفل به مقدارلازم(یکسال به بالا+) پیاز داغ و کشک و نعنا مقدار لازم

آش دندونی طرز تهیه :

حبوبات را از روز قبل خیس دهید و تا روز بعد چند بار آب آنها را تعویض کنید. نخود و لوبیاها را داخل قابلمه بریزید و بپزید. گوشت را با پیاز و مقداری پودر دارچین داخل قابلمه دیگری بریزید و بپزید تا نرم شود. در قابلمه دیگری عدس ، جو ، گندم را بریزید و بپزید. مخلوط عدس ، گندم و جو پخته را با حبوبات پخته مخلوط کنید و بگذارید آش جا بیفتد. سپس آب گوشت و گوشت پخته ریش ریش شده ، پیاز داغ ، نعنا داغ به آن اضافه و مخلوط کنید. پس از چند دقیقه که جوشید آش را در ظرف بکشید و روشو با کشک نعنا داغ تزئین کنید. نکته : استفاده از نعنا داغ و کشک درون آش سلیقه ای است. این آش بر خلاف آش های دیگر سبزی ندارد ، استفاده از قلم گاو یا گوسفند آش راخوشمزه تر میکند
مقدار مواد به میزان دلخواه کم و زیاد شود
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۷ ماهگی
بریم برای یه حلیم مقوی و خوشمزه برای نی نی ها
حتما تست حساسیت هر کدوم بگیرید بالای ۷ ماه این حلیم بدید بهتره
گوشت گوسفندی یا بوقلمون بدون چربی: 100 گرم (گوسفندی طبع گرمتری داره و برای فصل سرما مناسب تره)
بلغور گندم یا جو پوست کنده: نصف پیمانه (بلغور گندم زودتر می پزه)
برنج نیم دانه ایرانی: 2 قاشق غذاخوری (برای لعاب بیشتر)
شیر خشک آماده یا شیر مادرروغن زیتون یا روغن حیوانی: 1 قاشق مرباخوری (روغن حیوانی طعم بهتری میده ولی حواستون به مقدارش باشه)
طرز تهیه:
گوشت را بشویید و به قطعات کوچک خرد کنید.گوشت را با کمی آب رادریک قابلمه کوچک بریزید و روی حرارت ملایم بزارید کاملاً بپزده و نرم شه.بعد از پخت، گوشت را ریش ریش کنید و آب گوشت را نگه دارید.
ادامه تاپیک بعدی
مامان MAHVA👼🏻👧🏻 مامان MAHVA👼🏻👧🏻 ۸ ماهگی
وعده صبحانه😋

پنکیک سیب و دارچین

تخم مرغ + سیب رنده شده+ موز رنده شده + جو دوسر پرک صبحانه+ دارچین

همه مواد را مخلوط و در تابه با کره کمی تفت می دهیم

نوش جان
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر
مامان 𝘼𝙧𝙨𝙖𝙢🍓 مامان 𝘼𝙧𝙨𝙖𝙢🍓 ۷ ماهگی
🍲بمب انرژی برای کودکان #کم_وزن

پودر جوانه گندم🌾،جو پرک 🍚و یا بلغور گندم را له کرده و با مقدار کمی سیب زمینی🥔 نگینی و دو قاشق روغن يا كره بپزيد و نصف عدد هویج🥕 رنده شده و آب ماهیچه🥩یا قلم🍖 اگر این غذا با یک عدد زرده تخم بلدرچین🍳 در اتمام کار میکس شود بالاترین حد ارزش غذایی را خواهد داشت.

این بمب انرژی سرشار از پروتئین میباشد. #کمخونی و #کم_وزنی را جبران خواهد کرد.
طعم کره و سیب زمینی و ماهیچه لعاب و عطر خوبی به این غذا میدهد.😋
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان رقیه زهرا مامان رقیه زهرا ۷ ماهگی
#غذای_کمکی
كرم سیب 🍎

مناسب برای👼 6 ماهگی به بالا

1⃣قاشق غذاخوري آرد برنج🍚 و 1⃣ فنجان آب را مخلوط کنید و بگذارید روي حرارت تا بپزد. همزمان، نصف یک سيب 🍎 (به🍏 یا گلابی🍐) را پوست بکنید و رنده کنید و به قابلمه در حال پخت یک ربع 🕒کامل زمان بدهید تا كاملا بپزد و نرم شود.

📝نكته:
1) سیب🍎 به دلیل وجود ریبوفلاوین (ویتامین B2)، ویتامین C و A ، مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم ارزش غذایی بالایی دارد.
2) به طور کلی سیب 🍎به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز🙄 را تقویت می‌کند.
3) گلابي 🍐حاوي ويتامين اي و ث و همچنين داراي كلسيم، آهن، منيزيم و روي است.يكي از خواص گلابي خاصيت ملين بودن آن است و دانه‌هاي ريزي كه در موقع خوردن گلابي احساس مي‌كنيد، براي دفع مواد زائد مفيد مي‌باشند.
4) به داراي ويتامين A و B بوده و همچنين ملين بسيار خوبي
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۷ ماهگی
ادامه تاپیک قبل

بلغور گندم یا جو و برنج را بشورید و به مدت 30 دقیقه در آب خیس کنید.
بلغور/جو و برنج را به همراه آب گوشت و 2 پیمونه آب در یک قابلمه بزرگ بریزید. روی حرارت ملایم بزارید تا غلات کاملاً بپزن و نرم شن. مرتباً هم بزنید تا ته نگیره. وقتی غلات پختند، گوشت ریش ریش شده و آب اضافه کنید حرارت را کم کنید و مرتب هم بزنید تا حلیم به غلظت دلخواه برسه.
 اخرای پخت، روغن زیتون یا روغن حیوانی را اضافه کنید.
از حرارت بردارید شیر خشک بریزید هم بزنید با گوشکوب برقی یا هر دستگاهی خوب میکس کنید
نوش جان نی نی ها
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندق مامان فندق ۶ ماهگی
ناهار یا شام پر ویتامین و پروتئین ۶ ماهگی

یک قاشق برنج
نصف ران یا سینه مرغ کوچک
هویج و فلفل دلمه
مقدار کم زردچوبه و کره
همه مواد را باهم با یک و نیم لیوان آب میپزیم میکس میکنیم و در آخر با کره غذا را پرکالری میکنیم برای وزن دهی
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان طاها🍫 مامان طاها🍫 ۶ ماهگی
سوپ بلدرچین و خامه
خامه دوتا سه قاشق ۱۰ +
بلدرچین نصف یک عدد ۶+
جو پوست کنده نصف پیماانه ۶ +
کدو سبز یک عدد ۵+
هویج یک عدد ۵+
قارچ سه عدد ۸ +
طرز تهیه:
اول مواد نگینی خورد میکتینم و میچینیم توی قابلمه بلدرچین و جو هم میزاریم
آب جوش میریزیم حدود دوساعت میزاریم بپزن
شعله رو خاموش میکنیم و خامه میریزیم
آب لیموی تازه میریزیم .برای زیر ۹ ماه با چنگال له کنید سوپ رو
نوش جان
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۷ ماهگی
سوپ عدس برای نوزاد ۷ ماهه


عدس قرمز یا دال عدس: 1 قاشق غذاخوری

سیب زمینی: نصف یک سیب زمینی کوچک

هویج: نصف یک هویج کوچک

برنج: نصف قاشق غذاخوری (اختیاری - برای غلظت بیشتر)

آب: حدود ۲ لیوان

عدس را خوب بشوریدعدس قرمز به خیسوندن نیازی نداره اما می‌تونید برای اطمینان از تمیزیش حدود نیم ساعت اون توآب خیس کنید.
سیب زمینی و هویج را پوست بگیرید و خرد کنید.
برنج را بشورید.

عدس، سیب زمینی، هویج و برنج را تو یک قابلمه کوچیک بریزید.
آب رواضافه کنید تا روی مواد را بپوشونه.
قابلمه رو روی حرارت ملایم بزارید تا مواد کاملا پخته و نرم بسه. (حدود 45 دقیقه تا 1 ساعت)
در حین پخت، کف روی سوپ رو بگیرید.
بعد از پخت کامل مواد، قابلمه رو از روی حرارت برداریدوقتی سرد شد میکس کنید.
اگر سوپ خیلی غلیظ بود، می‌تونید یکم آب جوشیده به اون اضافه کنید تا به غلظت مناسب برسه.
نوش جون نی نی ها