خانمایی ک طبیعی زایمان کردین بیاین بگین چکارکنم ک معدم پر نباشه خدایی نکرده موقع زور زدن مدفوع نکنم ،چون معدم کمی سفته و همممش نفخ دارم

برای نفخ دایمیتکون بخور . چند ساعت قبل از اینکه دردت بگیره روده تو تخلیه کن حواست به غذاهات باشه کم بخوری .
من روزی که دخترم دنیا اومد ناهار که از ترسم اصلا نخوردم مدام دسشویی میرفتم پرستارا میگفتن سریع بیا بیرون یه وق بچه میفته تو دسشویی😅

زایمان اولم چند روز مونده به زایمان دردای خفیف داشتم اشتهام نداشتم زیاد غذا نمیتونستم بخورم ،روز زایمانم که نگم از درد هیچی نخوردم وقتی میرفتم بیمارستان چندین بار رفتم سرویس روده هامو کامل تخلیه کردم خدا رو شکر موقع زایمان مدفوع نکردم

غذا هم خوب بخور که جون داشته باشی بتونی چند ساعت تحمل کنی و بعدش زور بزنی ...لواشک آلو و خود آلو رو بخور

اصلااا یبوست نداشت باش فقط. شربت ملین استفاده کن

من سر دخترم ماما همراهم گفت سوپ برنج درست کن... برنج رو بزار با آب فراوون خوب بپزه مرغ ریش ریش شده رو بهش اضافه کن نمک و گشنیز خورد شده و کره زیاد بریز قشنگ جا بیفته ...من روزای آخر مرتب میخوردم و همیشه روده هام خالی میشد موقع زایمان هم خیلی راحت بودم

برا زایمان طبیعی اینقدر باید ب سمت مقعد زور بزنی ک مدفوعت بیاد. من معدم خالی بود اینقدر ک زور زدم بعد از ۱۲ ساعت این اتفاق افتاد حس بدیه😑

چرا طبیعی رو انتخاب کردی؟

فقط یبوست نباش چون اگه یبوست باشی دستکش میپوشن با انگشت کمک میکنن مدفوع در بیاد روده ها خالی بشه تا جا باز بشه سر بچه راحت تر در بیاد از واژن