سلام مادرای عزیز من یه مشکل دارم افزایش وزن
بارداری اولم از ۵۰ کیلو رسیدم ب ۶۷ و بعد از زایمان شدم ۶۲ کیلو، ول بعدش افزایش وزن داشتم و ۶۵ شدم
الان دوباره باردار شدم و هفته ششمم و وزنم ۶۵ کیلویه
میترسم این بار هی بیشتر و بیشتر بشه
شما میدونین تو بارداری چکار کنم افزایش وزن نداشته باشم ینی خودم چاق‌تر نشم؟
چی میتونم بخورم برای چربی‌سوزی تو بارداری؟
راستش قبل این بارداریمم شیرده بودم و نتونستم چیزی خاصی بخورم
فعالیت زیاد دارم ولی تاثیری روی لاغریم نداره
غذا هم زیاد نمیخورم
نمیدونم چکار کنم!!

با دکترت صحبت کن بری پیش دکتر تغذیه کمکت میکنه چیزای شیرین نخور مثل شیرینی میوه هم مثل خربزه و هندونه یه برش بخور .بیشتر چیزایی که وزن جنینت اضافه میکنه بخور مثل ماهی مرغ .تخم مرغ .اسفناج.سبزیجات.حبوبات .ذرت.

کاش منم 60کیلومیشدم
قبل زایمان 50 بودم اخرای بارداری 62شدم بعد زایمان همون50شدم
خیلی دوست دارم یکم پرتر بشم

عزیزم توی بارداری نباید به فکر لاغری شدن باشی برای جنین خوب نیست