سلام دوستان خوبید .میشه بگید شما تو وعده های غذایی‌تون چی می‌خورید. میان وعده واینا .یه برنامه غذایی برام بفرستید .من هرچی میخورم نفخ میکنم. موندم واقعا چی بخورم 😑

زردآلو بخور رفع میشه یبوستت

من که به چی میخورم کار نداره همیشه نفخ میکنم.😂الان دیگه چهار زیره و عرق نعنا با همه چیز میخورم بهترم

خاهر کلا بارداری پر نفخه تو فکر نباش همه همینطوریم
بگوز بره😆😆😆

مغزیجات میخورم
میوه
ابمیوه

شاید از داروهاته نفخ میکنی........من دمیترون مصرف میکردم پدرم در اومد از نفخ و یبوست.ب محض قطع کردنش خوب شدم

بفرما