سلام خانما خوبین؟تو دلیاتون خوبن؟خواستم ببینم شما غذا چی میخورید تو بارداری؟هر روز برنج میخورید؟من بیشتر برنج میخورم،مثلا ی وعده برنج و خورشت قیمه،ی وعده برنج و خورشت لوبیا سبز،ی وعده استانبولی،ی وعده دمپختک،ی وعده برنج و ماهی و....الان نمیدونم چرا نگران شدم همش برنج میخورم،مشکلی نداره؟شما غذا چی میخورید؟البته غذای نونی هم میخورما ولی بیشتر برنجی میخورم

متن هرشب برنج ولی روزا ساده

والا بدون برنج غذایی نیست هفته ای ده روزی ی بار ماکارونی وگرنه همش برنجججج

من ۱ وعده در روز برنج میخورم فقط
بیشتر پروتعین مصرف میکنم

اصلا اگ برنج نخورم نمیدونم چی خوردمه با غذا نونی گشنم میشه زود

برنجتو با کینوا قاطی کن یا برنج قهوه ای، دیگه نگرانیت رفع میشه
من فقط دارم گوشت قرمز میخورم، یا چلوگوشت یا ابگوشت یا کباب، یا چکدرمه، یا کباب تابه ای کتلت ماکارونی از نوع سبوس دار البته...
مرغ دیگه دوست ندارم ولی بازم فیله میخورم با سبزیجات بخارپز ولی دلم سیر نمیشه با مرغ اینا
ماهی هم سالمون و میگو هفته ای یکی دو بار فقط به خاطر بچه، قبل بارداری ماهی خیلی دوست داشتم الان فقط گوشت، نمیدونم کم خونی گرفتم یا چی

سعی کن سوپ یا آش
یا خوراک لوبیا عدسی بخوری
چون حبوبات هم لازمه هم تنوع غذایی میشه
هم برای یبوست خوبه

منم هرروز برنج میخورم

من همش برنج

برنج قند داره زیاد نخور