آقا میگم کسایی ک شیر خودشون رو میدن و رژیم گرفتن شیرشون کم نشده؟ تصمیم گرفتم تا عید ب وزن دلخواهم برسم و ماهی فقد ۲ کیلو هم کم کنم اوکیه 🥲ولی میترسم شیرم کم شه
ولی ب شدت دلم برا لباسای قبل بارداریم تنگ شده🥲🥲🥲🥲

بنظرم این کارو نکن اگه صد در صد میخوای شیر خودتو بدی و شیر خشک ندی

قطعا شیرت کم میشه...
واسه کاهش وزن همیشه وقت هست
اما یکسال اول تمااام وزن گیری بچه از شیره.
باید بهترین و باکیفیت ترین شیرو بخوره...
اگر سلامت بچت برات مهم نیست و کاهش وزنت و لباسات از بچت مهمتره میتونی رژیم بگیری.

الان خیلی زوده نکن
کاری که من کزدم و شیرم رفته رفته خشک شد
رژیمم با اینکه مناسب شیردهی بود ولی کم شد و بعد کلا شیرخشک میدم بعش

چند کیلویی ک میخوای ماهی ۲کیلو کم کنی

جدای اینکه شیرت کم میشه بدن خودتم ضعیف میشه آخه نی نی ازتو تغذیه میکنه زوده واسه رژیم

بزار بعد ۶ ماهگی حداقل غذا خور بشه
من سر لعیا شام نمیخوردم کلی وزن کم کردن ۷۹ بود ۵۳ شدم