دوستان کسی هست برا زایمان راحت ورزش کنه ؟ از کجا دانلود میکنیین

تو اینستا پره من خودم همشو از اینستا دانلود کردم انجام میدم

من کلاس میرم ولی تو نت زیاد هست . یوتیوب پره از ورزش های بارداری

کلاس برو ممکنه حرکاتش رو اشتباه انجام بدی خطرناکه با بدتر بشی

گوگل داره اما باید حرکات درست بزنی وگرنه بهتر که نمیشه بدترم میشه

عزیزم ورزش شروع کردی

من کلاس میرم دوره های خانم فاطمه آبادی رو گرفتم

من کلاس میرم مرکز مامایی

من که اصلا ورزش نکردم