سلام مامانامن انسولین میزنم۵واحدوقتی نون لواش میخورم بازمیره بالاچکارکنم پس چی بخورم

نون سنگک عزیزم 😍

لواش قندش بالاس

لواش نخور.نون سبوس‌دار سنگک یا جو بخور

لواش سیب زمینی برنج
کلا کربوهیدرات های ساده قند رو زود میبرن بالا
نان کامل سبوس‌دار بخور
حتی سنگگ با آرد سفید هم نخور سنگگ سنتی با ترد کانل یا نان جو

قربونت

‌منم دیابت دارم نون لواش سمه تو دیابت تیک میخوره قند میره بالا سنگگ و نان تست جو بخور اصلا لواش نخور

قند یه ساعته و دو ساعته چند بود
دکتر غدد انسولین داده یا زنان

نون جو بخور

قندت چند بود ک انسلین میزنی عزیزم؟

چون نون لواش نباید بخوری.‌منم‌انسولین میزنم... فقط و فقط نان قهوه یی
حالا تست جو دوسر تست پروتیین هفت غله... یا سنگگ بخور. نان سفید کلا ببوس بزار کنار

نون سنگگ بخور عزیزم

نون جو بخور-بامیه_کنار غذاهات سالاد بخور

نون سنگک بهتره