اگر قبل از هضم شدن غذای قبلی، باز غذای دیگری مصرف کنید، به موارد زیر دچار می شوید.

●نفخ
●ترش کردن
●بد طعمی غذا
●تهوع
●تلخی دهان

📚منبع : از سیر تا پیاز بارداری / گام هفتم، ص ۱۹۰ (بالا صفحه)

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

خوردن پیاز در دوران بارداری
خوردن پیاز در بارداری-تاثیر خوردن پیاز خام در بارداری بر ج...
مصرف غذاهای تند در بارداری
مصرف غذاهای تند در بارداری و فلفل در بارداری+4 عوارض آن
داروی ضد نفخ در بارداری
آیا می‌توان از داروی ضد نفخ در بارداری استفاده کرد؟
بوی بد دهان در بارداری
بوی بد دهان در بارداری نشانه چیست؟ | روش های درمان آن

سوال های مرتبط

مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 هفته بیست‌ویکم بارداری
■تهوع و استفراغ صبحگاهی:

در ۳ ماهه اول بارداری زیاد
**شدت بیشتر= هفته‌ی نهم
نگرانی ها حاصله از بارداری میتواند علت آن باشد.

**عارضه‌ی تهوع و استفراغ از علل جسمی و روانی سرچشمه میگیرد.

●درمان استفراغ صبحگاهی شامل درمان جسمی و تغذیه ای و درمان روحی روانی است.

_درمان جسمی و تغذیه ای:
(همه موارد بیان نشده برای اطلاعات بیشتر به کتاب مراجعه کنید/ص۳۰۳)

_افزایش تعداد دفعات غذا در حجم کم
_خوردن میان وعده مثل شیر، نان شیرمال یا بیسکویت.
_مصرف غذاهای غنی شده با ویتامین ب۶
تن ماهی🐟/ موز🍌/ تخم آفتاب گردان🌻 / کشمش🍇 / فندق🌰

_مصرف موادغذایی به صورت سرد

_مصرف صبحانه پروتئین دار
تخم مرغ🥚/ مواد لبنی🥛/ گوشت🥩🍗

_مصرف غذاهای سفت و جامد

_مصرف آب های معدنی گازدار= اسان تر شدن هضم غذا (در مصرف زیاده روی نشود)

_زمانی که احساس تهوع به شما دست می دهد، فورا دراز بکشید

_⚠️مصرف کره و مواد قندی تهوع را تشدید میکند.

_مصرف شربت انار / شربت آب لیمو / بادام زمینی

_هنگام خواب، دو بالش زیر سر خود بگذارید.

📚منبع : از سیر تا پیاز بارداری/ گام نهم
مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 هفته بیست‌ویکم بارداری
حرکت جنین از ۳۲ هفتگی مهم است؛
زیرا مهمترین فاکتور تعیین سلامت جنین است.

📚منبع : از سیر تا پیاز بارداری / ص ۳۹۱
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 هفته بیست‌ویکم بارداری
■مواد غذایی لازم در دوران بارداری :

●خوردن مایعات و میوه های ملین
آب آلبالو🍒، آب انجیر و آب انگور🍇

●شیر و فراورده های آن🥛
شیر جوشیده گرم بهتر از شیر سرد است.

●مواد غذایی پرفیبر = پیشگیری از یبوست و هموروئید
غلات کامل و میوه ها و سبزیجات

●مصرف بیش از حد معمول سبزی های پخته به عنوان سالاد
گل کلم، کلم قمری، هویج🥕، کنگر، ریواس، کاهو🥬

●مصرف گوشت سفید > مرغ 🍗و ماهی🐟
کم کردن مصرف گوشت قرمز > شکار و گاو و آهو(😂) = جهت فراهم کردن آهن کمش نیازه

مصرف گوشت ماهی آزاد و سفید موجب 👶🏻افزایش زیبایی بچه 👶🏻 می شود.

🤰🏼ادامه دارد... (حقیقتا سرگیجه گرفتم😂😂 ادامشو خلاصه کنم میزارم)🤰🏼

📚منبع : از سیر تا پیاز بارداری/ گام هفتم / ص ۱۹۲ و ابتدا ۱۹۳
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 هفته بیست‌ویکم بارداری
■عوامل موثر در پاره شدن کیسه‌ی آب :

●ضربه‌ی ناشی از حوادث و تصادفات
●زمین خوردن شدید
●کمبود های تغذیه‌ای
●وزن بسیار کم
●مصرف دخانیات

📚منبع : از سیرتا پیاز بارداری / ص ۳۷۹
مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 هفته بیست‌ویکم بارداری
■ویار و درمان آن :

●ویار حاملگی = میل به برخی غذاها و خوراکی ها یا انزجار از آن هاست.
تحریکات و دل به هم خوردگی های ناشی از ویار ممکن است برای رحم و جنین خطرناک باشد. پس قبل از اینکه به این بیماری دچار شوید، به فکر جلوگیری از آن باشید.

●درمان ویار حاملگی :
_بهترین درمان = فکر نکردن به آن

_جبران کمبود ویتامین های B، به خصوصB1 وB6 = خوردن سیراب شیردان

_مصرف ماست شیرین و پنیر

_مصرف شیر و فراورده هایش🥛، سبزی ها🥦، میوه ها🍊، مواد گوشتی🥩، نان سبوس دار🥖، حبوبات 🫘و آشامیدنی ها🍹.

_عدم مصرف سرکه

_استراحت بعد از هر وعده غذایی
همچنین برای رفع ویار مشغول کردن خود به کار، برطرف کردن یبوست، پرهیز از غذاهای چرب و سرخ کرده و نوشیدن آشامیدنی های گرم موثر است.

_عدم افراط در خوردن برنج سفید پوست کنده
استفاده همراه با پیاز🧅

_مصرف سیب خام رنده شده

📚منبع : از سیر تا پیاز بارداری / گام نهم
مامان حسنا جان🙃 مامان حسنا جان🙃 هفته پانزدهم بارداری
مادرِ آگاه👩‍👧‍👦

1) خیلیا به خاطر ترش کردن معده در چهار ماهگی به بعد شکایت دارند، چون جنین به معده فشار می یاره و ما باید تعداد وعده های غذایی را زیاد ولی حجم غذا را کمتر کنیم.

2) ❌از خوردن غذاهای پر چرب بپرهیزیم.

3)زمانی که معده ترش می کنه و اسید معده ترشح می کنه باید سعی کنیم از غذاهای آبکی کمتر استفاده کنیم و بیشتر از غذاهای نونی بخوریم و دقت کنیم نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا از هیچ مایعاتی
(اعم از سالم و غیر سالم) استفاده نکنیم چون معده درگیر هضم غذاست و عملکرد هضم را دچار اختلال می کنه. باید بدونیم زمانی که عملیات هضم به درستی انجام بشه تمام ویتامین ها و ریزمغذی ها از طریق روده جذب بدن می شه.

❌خوردن میوه هم در طی هضم ممنوعه.
چون میوه خامه ولی غذا پخته.

4) کسانی که معدشون ترش می کنه باید پیاده روی سبک داشته باشن.✅

5) خوردن یه تیکه نون خشک در هنگام که معده اذیته، عالیه. چون نون خشک اسید اضافی معده را جذب می کنه و حال طرف را بهتر می کنه.✅

6)❌در دوران بارداری به هیچ عنوان از رنگ مو ( اعم از رنگ،مش_ دکلره و تمام مواد شیمیایی) نباید استفاده بشه. بهتره زنان باردار از رژ لب هم استفاده نکنند چون در هنگام خوردن غذا مقداری از رژ خورده می شه.🤔

🫀🫂باید بدونیم ما باید امانتدار خوبی باشیم.♥️

7)❌ در دوران بارداری ما ملزم به خوردن هیچ دارویی نیستیم مگر زیر نظر پزشک خودمون نه هر پزشکی.❌
💊❌استفاده از تنها مسکنی که ایراد نداره و ما می تونیم در صورت ضرورت استفاده کنیم فقط و فقط استامینوفن ساده ۳۲۵ است. اون هم در موارد خیلی اضطراری.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 هفته بیست‌ویکم بارداری
■ادامه مواد غذایی لازم در دوران بارداری :

●مصرف روزانه سبزیجات تازه و مختلف
مرزه، هویج🥕، کلم، گل کلم، پونه، نعناع، ریحان، اسفناج، تره، پیازچه، کرفس، کاهو🥬، کدو.
**ریحان را بیشتر مصرف کنید، زیرا آهن بسیاری دارد.

●خوردن شنبلیه خام یا پخته = گیسو بلند و پرمو 👶🏻
روغن زیتون🫒: رنگ مادر را سرخ و سفید و کبد مادر و کودک را اصلاح
اشعه آفتاب☀️ = تاثیر در مشکی شدن مو
**استقامت صاحب موی مشکی در برابر امراض، بیشتر است.

●خوردن مواد کلسیم دار
شیر🥛 = دندان 🦷👶🏻 به آسانی و بدون عارضه از لثه ها بیرون می آید + عدم ابتلا مادر به کمردرد و پادرد و شکستن ناخن

✅️●اگر کم اشتها هستید، دست کم مواد پروتئینی و میوه ها و سبزیجات تازه مصرف کنید.

●مصرف جوانه گندم = جزء بهترین غذاها برای خانم باردار / به ویژه اوایل بارداری سبب حفط جنین میشود.

●مصرف کولین = رشد مغز جنین🧠 + پیشگیری از نقص های نخاعی
گوشت قرمز🥩 (به استثناء جگر)، تخم مرغ🍳، دانه سویا و گیاهک گندم.

●ترجیحا از تخم مرغ آب پز سفت🥚 استفاده کنید.
**حداکثر در هفته ۴ تا ۵ بار

ادامه دارد ...

📚منبع : از سیر تا پیاز بارداری / گام هفتم، ص۱۹۴ و ۱۹۵
مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 هفته بیست‌ویکم بارداری
■چرا به پشت نخوابیم؟🤰🏼

●وقتی مادر به پشت می خوابد، ستون فقرات مزاحم جنین می شود.
در این حالت ، جنین ناراحت شده و مرتب پا میزند تا مادر مجبور شود به وضعی دیگر درآید.

●حتی با خوابیدن به پشت، بر عروق بزرگ فشار آمده و خون گیری جفت و در نتیجه رشد جنین مختل می شود.

📚منبع : از سیر تا پیاز بارداری/ ص ۲۴۸
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 هفته بیست‌ویکم بارداری
■اقدامات لازم در ابتدای تولد فرزند :

●هنگام زایمان
خوراندن خرما پیش از زایمان به همسر باردار
دعا کردن برای سلامت همسر و فرزند
صدقه دادن برای فرزند و همسر
نوشتن و خواندن دعای مخصوص برای برطرف شدن سختی زایمان

●ساعت های ابتدایی تولد نوزاد
خواندن دعای نقل شده برای حفظ فرزند
"پرودگارا، فرزندم و ذریه‌ی او را از شیطان رانده شده به پناه تو می سپارم."
تبریک گفتن به هنگام شنیدن خبر تولد نوزاد
خوراندن اولین غذا به کودک
گذاردن نام محمد یا فاطمه از اول تولد تا روز هفتم بر نوزاد و نامیدن او با آن نام

●توجه به زردی نداشتن نوزاد پس از تولد

●انجام دادن آداب روز هفتم تولد
نام گذاری به نام نیک
تراشیدن موی سر
صدقه دادن به وزن موی سرتراشیده شده
عقیقه کردن
آغشته کردن سر کودک به زعفران
ختنه کردن نوزاد
خوراندن عقیقه به همسایگان

●حفظ آرامش و توجه به محیط در چند هفته اول تولد
مناسب بودن اتاق
دوری از سروصدا کردن در منزل و بازی کردن و قلقلک دادن نوزاد
خوابانیدن کودک در طرف چپ مادر


📚منبع : از سیر تا پیاز بارداری / گام یازدهم
مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 هفته بیست‌ویکم بارداری
غذاهایی که مادر در طول بارداری نباید مصرف کند.
دفعات تغذیه بیشتر در حجم کم
علت : فشار به روده ها + فشار به رحم = یبوست
●اجتناب از مصرف نمک🧂، شیرینی های خامه دار 🧁و پرخوری
●خوردن زیاد گوجه فرنگی🍅 = ناقص الخلقه شدن جنین
●عدم مصرف از ماست ترش
●عدم مصرف از مواد غذایی تند یا تلخ
●عدم مصرف از نخود، کنجد و لوبیا = سبب خونریزی حیض
●غذاهای تند، خمیردندان با اسانس زیاد، استفاده زیاد از ادویه جات = فرزند دچار اگزما

📚منبع کتاب ریحانه بهشتی/ فصل ۳، ص ۷۳
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 هفته بیست‌ویکم بارداری
■ادامه مواد غذایی لازم در دوران بارداری :

●مصرف اسید های چرب امگا۳ = رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی🧠 + کاهش خطر افسردگی بعد از زایمان
ماهی سالمون، بذر کتان، روغن بذر کتان و گردو

●مصرف انواع مربا ها به ویژه مربای شقاقل = استخوان بندی بچه👶🏻
**بهترین زمان مصرف در سه ماهه دوم 🤰🏼

●مصرف کمپوت گلابی،🍐 هلو🍑، سیب🍎، خوشاب و زرد آلو

●مصرف گندم برشته، برنج، کنجد و شاهدانه برشته بی نمک = استخوان بندی بچه👶🏻

●مصرف اسفناج = آهن موجود سبب تولید گلبول های قرمز خون

●مصرف روزانه نیم لیتر شیر 🥛یا ماست
جایگزین دوغ کم نمک🍶 و پنیر تازه🧀

●مصرف بادام زمینی🥜 = ویتامین B = کمک به سلامت و بهداشت بانوان

●مصرف در طول بارداری :
خرما، سیب🍎، انار شیرین، زردآلو یا پَر زردآلو، زیتون🫒، توت فرنگی🍓، مغز گردو، مغز بادام🥜، موز🍌، پرتقال🍊 و انگور🍇

📚منبع : از سیر تا پیاز بارداری/ گام هفتم، ص ۱۹۳ و ۱۹۴
مامان سید حسن مامان سید حسن هفته شانزدهم بارداری
سلام دوستان من از دوماهگی تهوع و ترش کردن داشتم بعد ۱۲ هفته تهوعهام کمتر شده ولی به شدت ترش میکنم بعد از هر غذا، واقعا دارم اذیت میشم هر چی میخورم ترش میکنم و تا نزدیک حلقم میسوزه چیکار کنم😢
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان تودلی🤰💙 مامان تودلی🤰💙 هفته شانزدهم بارداری
بیاین جنسین حدس بزنین😉😉😉
من تاحالا بالا نیاوردم ولی معده م میسوزه و یکسره بادگلو میزنم
درحد چند قاشق غذا میخورم سیر میشم
دلم چیزای ترش میخاد از شیرینی جات بدم میاد
اوایل شدیدا از بوی پیاز سرخ شده بدم می اومد🤢
حالا حدس هاتون رو بگین تا انشالله تعیین جنسیت بگم کیا درست حدس زدن😁😁😉😉😉😘
مشاهده ۱۷ پاسخ دیگر
مامان فندق 🥰 مامان فندق 🥰 هفته شانزدهم بارداری
سلام خانوما خوبین میگم تا دیشب حس تهوع داشتم و ترش میکردم چیزی میخوردم و به بو حساس بودم. دیشبم عکس املت دیدم هوس املت کردم و پیاز خوردم و خلاصه نفخ کردم 🙈
حالا از صبح که از ۱۰ پاشدم تهوع نداشتم و معده م ورم داشت.
حالا نگرانم چرا تهوع ندارم🫥
شما هم اینطورید یه روزهایی تهوع ندارید؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان یزدان ❤️ مامان یزدان ❤️ هفته سی‌ودوم بارداری
چرا حالت تهوع و بیزاری از غذای من تموم نمیشههههه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر