خانوما برای وزن گیری جنین چی خوبه بخوری؟

وزن گیری ک از هفته ۲۸ شروع میشه الان تاثیری نداره

بستنی سنتی واب کله پاچه و کباب من سر زایمان قبلیم همینارو میخوردم دکتر میگف موقع زایمان بچت ۴کیلوعه ک حیف یه ماه زودتر زایمان کردم

خرما.بادوم.حبوبات

ماست میوه خوبه گلم خودت درست کن یکمی ماست موز یا انبه چندتا دونه مویز خیلی عالیه سوپ عدسم خیلی خوبه من از همین الان اینارو میخورم

کباب ،حلیم ،دلستر

بادام. عدسی و کلا حبوبات .بستنی .حلیم و کباب .سینه مرغ و تخم مرغ آپز

مغزیجات کره بادوم زمینی
حلیم دلستر
تخم مرغ آبپز
و پودر لیدی میل

موز خرما بادام بستنی

بادام و کباب خوبن عدس هم خوبه