۲۱ هفته هستم و وزن جنینم خیلی پایین برا وزن گیری و استخوان بندی جنین چی بخورم؟

بادوم ،شیربرنج،تخم مرغ

آجیل ، کره بادوم زمینی، فیله کبابی ، عصاره گوشت قرمز که داخل شیشه پخته میشه ، میوه

حلیم بستنی

بادام عالیه

مگه چند بود
وزن از 30 مهم میشه برسه اون وقت خودش وزن میگیره

تخمه کدو آجیل نخود و لوبیا برای وزن گیری عالیه

کره بادام زمینی ‌.اجیل.حبوبات مثل لوبیا عدس آبپز کن بخور