خانوما من تند تند گشنم میشه چه خوراکی بخورم که سیرم بکنه شما میان وعده اینا چی مبخورید
فعلا تاشام زیاد مونده شوهرم بیاد میخوریم

من خاله م میگفت هرروز عصر مرغ رو جوجه کبابی میکردم میخوردم، من خودمم غذا میخورم عصرا، میوه هم بعد اینکه سیر شدی بخور فیبر داره

کره بادوم زمینی عسل خرما شیر

وای منم خیلی گشنم. میشه انگارمعدم ته ندارم بخدا من خرما و. گردومیخورم ولی اینم. واسه ده دقیقس بازضعف میکنم

آجیل ومیوه

به همسرت چکار داری شما باید تا ۸ شامتو بخوری همسرتم اومد یه کوچولو باهاش بخور

اگه حلیم دوس داری خیلی خوبه هم سیر نگهت میداره هم بچه وزن میگیره

من گشتم میشه ولی حال و حوصله ندارم هیچی درست کنم بخورم😓😓😓

من شنیدم کره بادوم زمینی آلرژی میاره برا بچه
بهتره کمتر استفاده شه

عزیزم سعی کن میوه بخوری و گردو و بادام و خرما اینا ،،، هرکدومشو که داری ،، حله حوله هم نخور که وزنت الکی زیاد بشه .

مغزیجات بگیر بخور اینجور وقتا مویز بخور انجیر خشک شده .

سالادم میتونی درس کنی بخوری

مغزیجات میوه شیر و خرما

از این ب بعد تعداد وعده هاتو زیاد کن ولی کم بخور. ینی ناهار و شام کم بخور نصفشو الان بخورم نصفش یکساعت دیگه

من عصرونه شیر خرما بادام میخورم

شیرخرما بخور

من میوه میخورم یه تیکه نون پنیر میخورم
پسته میخورم کلوچه محلی میخورم شیر کیک میخورم یا شیر و خرما