خانما شمام همش دلتون میخواد یچی بخورین
من انقد گشنم میشع و دلم سبکی می‌کنه واقعا میمونم همش چی بخورم
شما میان وعده چی درس میکنین
بجز میوه

میان وعده سالاد با روغن زیتون نمک و ماست
شير و خرما
شير موز
زیتون
مغزیجات

فرنی، شیربرنج،بیسکوئیت هرچی دستم بیاد

چیزی تو خونه نزاشتم دیگه 💔😂

من الان وعده های اصلی رو بزور میخورم

من هی میبینم همه چی خوردم تموم شده هی چایی میخورم دیونه شدم😂

شیر موز یا شیر خرما بخور خیلی خوبه ب بچه وزن میده ضعف خودتم میگیره

هر چی میخورم اثرش موقته

مشکل همینه که یه آشپز خوب با تنوع غذایی نداریم من که حال ندارم هر چی گیرم بیاد میخورم خخخ

شیر ، مغزیجات‌ ، چای با خرما ، نون روغنی در حد ی کف دست ، ی دونه شیرینی زبون 😆

مولتی ویتامین اونجوری میکنه

من از وقتي وارد هفته سي شدم اشتهام كم شده