شام نخورم نخوابم بچه گشنه میمونه ؟وزنم خیلی بالا رفته میترسم دکتر گف کم کن الان داره لگد میزنع یلحظه یجوری زد هنگ کردم 🥺

گلم شام بخور ولی برنج و نون اینارو کم کن
نون تست جو بخور مثلا
برنجتو کم کن
قند مصنوعی و شیرینیتیو حذف کن

سلام عزیزم درخواست دوستی میدین

نخوری ک بد میشه ن بچه وزن میگیره ن چیزی البته شیرینجات و حذف کن قند اینا نخور نمک نخور

کم بخور ولی مقوی بخور

آخی بمیرم برات بارداری من که خیلی سخت بود درکت می‌کنم 😔تا این بچه بدنیا بیاد من مردم زنده شدم

شام بخور چیزا مضر حذف کن قند و شکر مصنوعی برنج رو کم کن نون یک کف دست جو یا سنگگ .بستنی نخور .تخم مرغ رو آب‌پز بخور

دوسه تا لقمه بخور

بخور کم بخور اون فقط سیز بشه و اینکه مولتی ویتامین چاق میکنه

آب پز یا کبابی یا سالاد بخور دکترم گف ی روز درمیون اینجوری شام بخورم

چقدر زیاد کردی مگه عزیزم

گشنه نذار
گناه داره
کم و مقوی

شام بخور واجبه
وعده هیچی حذف نکن
ولی چیزای مثل بستنی و کیک و شیرینی اینجور چیزارو کم کن

بخور گشنگی برا جنین خوب نیست

شام بخور ولی سعی کن برنجو نون وشیرینجات اینجور چیزا ک کالری زیادی داره حذف کنی نه اینکه کلا نخوری

بخور کم و مقوی بخور

بخور
کم بخور عزیزم
وعده هاتو کوچیک کن