سلام عزیزان من رفتم بهداشت گف وزنت میره عقب
چیکار کنم؟
برا بچه چ ضرری میتونه داشته باشه؟
۱ونیم ماه پیش ۶۸بودم الان شدم ۶۶

سلام من از اول بارداریم تا وسط ماه چهارم ۵ کیلو کم کردم دکتر بهم قرص مولتی ویتامین خارجی داد الان وزنم خوب شده نگران نباش اوکی میشی

منم ۷۰ بودم الان ۶۴ شدم

سلام اصلا برای چی میرین بهداشت

منم از اول حاملگی تا بیست هفته که بودم هفت هشت کیلو کم کردم بعد ازون شروع کردم اضاف کردن تازه رسیدم به وزن قبل بارداریم مولتی ویتامین میخورم که بهداشت میده همبن

وزن جنین مهم ن وزن خودتون
اگ وزن جنین خوبه نگران نباش
تخم مرغ مرغ ماهی گوشت مغزیجات بیشتر استفاده کن

مواد پروتئین دار بخور ک اگه وزن خودت نمیره بالا وزن بچه بره بالا
مثل
تخم مرغ روزانه مصرف کن
سینه مرغ
بادام هندی ک زمینی
گوشت
لبنیات
حبوبات
سبزیجات

منم ۶۹ بود وزنم آمد رو ۶۷ دیگه ۲۲هفته که شدم وزنم ۳کیلو رفت بالا قبلش نه

بهداشت ک‌کلا استرس میده ببین دکترت چی میگ
من خودم وزن زیاد اضاف کرده بودم الان یک‌ماهه رعایت کردم رو‌وزن ثابتی موندم ولی نینی وزن گرفته نگران نباش بچه وزن خودشو تو هر هفتش میگیره بعدشم اگ‌وزن بچه کم باشه دکتر مکمل میده و از ۲۸هفته وزن مهمه زیاد استرس اینو‌نگیر عزیزم

از این قرصای مینرال میدن اشتها وا میشه ندادن بهت