سلام
خانما میگم من هفته پیش زایمان طبیعی داشتم امروز برای اولین بار توی حمام بی اختیاری گرفتم خیلی حالم بده شمام اینجوری بودین؟
بعد خوب میشه یا همیشه اینجوری میمونه چکار کنم

ورزش کگل سرچ کن حتماا انجام بده

تا یکی دوهفته اینجوری بودم
بعد درست میشه

عزیزم ورزش کیگل انجام بده

من هنوزم دارم 🤦‍♀️اون اولا اصلا نمیدونستم بی اختیار می‌ریخت 🤦‍♀️نگران نباش

من بعد از سزارین تا دو سه روز بی اختیار بودم بعدش خوب شدم