واسه میان وعده ورشدجنین فرنی خوبه درست کنم توشم مغزیجات بریزم آخه من اصلا نمیتونم شیر خالی بخورم حالت تهوع میگیرم؟

اره خیلی خوبه

فرنی چطور درست میشه

منم شیرخالی میخورم معدم میجوشه.شیرموز درست میکنم ی قاشق چایخوری عسل با 5تادونه مغز میزنم توش عالی میشه

معجون درست کن بهتره شیر بستنی خرما مغزیجات عسل میکس کن بعد موز و مغزیحات کمی بستنی خامه بریز روش و نو ش جااان

اره عالیه