چرا نباید قبل از ۶ ماهگی به کودک غذای کمکی داد؟

اگر زودتر از ۶ ماهگی به کودک غذاهای کمکی بدیم، ممکنه با مشکلاتی روبرو بشه:

- دستگاه گوارش کودک هنوز کامل نشده، پس ممکنه غذا رو نتونه خوب هضم کنه و دل‌درد، اسهال یا استفراغ بگیره.
- آنزیم‌های لازم برای هضم غذاهای نشاسته‌دار (مثل فرنی یا آرد برنج) هنوز کافی نیستن.
- خوردن گوشت زودهنگام می‌تونه به کلیه‌های کوچولوی شما آسیب بزنه.
- معده کودک کوچیکه، پس با غذا خوردن، کمتر شیر می‌خوره و این باعث کم شدن شیر مادر و کاهش وزن کودک می‌شه.
- ممکنه بدن کودک به بعضی غذاها حساس بشه و در آینده دچار آلرژی، آسم یا کهیر بشه.


پس بهتره تا پایان ۶ ماهگی فقط شیر مادر داده بشه، چون بهترین و کامل‌ترین غذا برای رشد سالم کودک شماست

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد
فرنی برای نوزاد
طرز تهیه فرنی برای نوزاد 4 ماهه تا 8 ماهه (مواد اولیه + آم...
غذا برای وزن گیری نوزاد
بهترین غذا برای وزن گیری نوزاد هشت ماهه (10 پیشنهاد غذا)
غذای مقوی بعد از شیر گرفتن کودک
غذای مقوی بعد از شیر گرفتن کودک |غذاهای مفید جایگزین شیر م...

سوال های مرتبط

مامان نیلماه مامان نیلماه ۱۰ ماهگی
❌عوامل بد غذایی کودک ❌

عوامل بدغذایی🩷

.
🥛 شیر زیاد : مخصوصاً اگر شیر مادر یا شیرخشک زیاد بخوره، موقع غذای اصلی گرسنه نیست
🍪 میان‌وعده و خوراکی زیاد : بیسکویت، میوه، آبمیوه و تنقلات بین وعده‌ها اشتها رو کم می‌کنن
📱 غذا خوردن با موبایل و تلویزیون → باعث میشه کودک کمتر به گرسنگی و سیری خودش توجه کنه
🍽️ اجبار به غذا خوردن :اصرار، دعوا یا «یه قاشق دیگه بخور» می‌تونه مقاومت کودک رو بیشتر کنه
🔄 تکراری بودن غذاها : بعضی بچه‌ها با تنوع بیشتر بهتر غذا می‌خورن
😴 خواب نامنظم یا خستگی : کودک خسته معمولاً همکاری کمتری برای غذا خوردن داره
🤒 بیماری یا گرفتگی بینی : حتی یک سرماخوردگی ساده می‌تونه موقتاً اشتها رو کم کنه
💩 یبوست : یکی از علت‌های خیلی شایع کم‌اشتهایی بچه‌هاست
🥣 بافت نامناسب غذا : بعضی بچه‌ها غذای له‌شده رو دوست ندارن و بعضی برعکس، با تکه‌های درشت مشکل دارن
🧠 مرحله طبیعی رشد : بعد از حدود یک‌سالگی سرعت رشد کودک کمتر میشه و ممکنه نسبت به قبل کمتر غذا بخوره؛ این به‌تنهایی نشونه مشکل نیست
مشاهده ۳ پاسخ
مامان حسین مامان حسین ۱۱ ماهگی
سلام دوستان 🌷
اینجا می‌خوام چند نکته درباره غذای کمکی بنویسم که شاید به درد خیلی از مامان‌ها بخوره.
🔸 اول از همه، لطفاً به غذای کودک زیر یک سال شکر و نمک اضافه نکنید. بهتره بچه‌ها طعم طبیعی مواد غذایی رو بشناسن و به غذاهای خیلی شیرین یا شور عادت نکنن.
🔸 غذای کمکی از ۶ ماهگی شروع میشه و شیر مادر یا شیر خشک همچنان غذای اصلی کودک هست. روزهای اول می‌تونید با فرنی یا غذاهای ساده و رقیق شروع کنید و از مقدار کم، مثلاً یکی دو قاشق مرباخوری، آغاز کنید و به‌تدریج مقدارش رو بیشتر کنید.
🔸 معده کودک کوچیکه و قرار نیست در شروع غذای کمکی حجم زیادی غذا بخوره. هدف در ماه‌های اول بیشتر آشنایی با طعم‌ها و بافت‌های جدیده.
🔸 سعی کنید غذاها فقط از برنج خالی تشکیل نشده باشن. می‌تونید به‌مرور از سبزیجات، کدو، هویج، تخم‌مرغ، گوشت و سایر مواد غذایی مناسب سن کودک استفاده کنید تا غذای بچه ارزش غذایی بیشتری داشته باشه.
🔸 هر ماده غذایی جدید رو جداگانه و با فاصله چند روز معرفی کنید تا اگر حساسیتی وجود داشت، راحت‌تر قابل تشخیص باشه.
🔸 و یک خواهش مهم؛ غذای مانده یا چند بار گرم‌شده رو به کودک ندید. بهتره غذای بچه به مقدار کم و تازه تهیه بشه. معده کوچولوشون حساسه و پیشگیری همیشه بهتر از درمانه. ❤️
مشاهده ۱ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۹ ماهگی
✅علت اسهال کودک موقع دندان درآوردن

✍اسهال ناشی از دندان درآوردن در کودکان ۳ علت اصلی دارد

علت اول: در هنگام بیرون زدن دندان ترشحات التهابی که از لثه خارج میشود همراه با شیر مکیده می‌شود و به معده می‌رود و باعث فاسد شدن شیر میشود

علت دوم: بیشترین توجه طبیعت بدن کودک در این شرایط، معطوف به تشکیل و رویش دندان می‌شود و هضم غذا به خوبی انجام نمی شود ؛ درنتیجه هضم نادرست برای کودک اسهال ایجاد می‌کند و او را آزار می‌دهد

علت سوم: با توجه به درد و التهاب لثه، طبیعت و قوای بدن ، متوجه آن ناحیه می‌شوند و درنتیجه از هضم غذا غافل می‌ماند و کودک دچار اسهال می‌شود
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ماشا👶🏻🩵 مامان ماشا👶🏻🩵 ۹ ماهگی
مطلب آموزش در مورد ■عق زدن ■مهارت جویدن

✅️در شروع تغذیه کمکی رفلکس گگ یا همون عق زدن شیرخوار به دنبال خوردن غذای کمکی طببعی هست ولی به تدریج توقع داریم که این رفلکس برطرف بشه یعنی بعد از ۷ ماهگی باید روبه بهبود باشه .
اگر بعد ازسن ۷ ماهگی کودک با خوردن هر ماده غذایی همچنان دچار عق زدن میشه حتما باید تحت درمان توسط گفتار درمانگر قرار بگیره

✅️دوستان توجه کنید که مهارت جویدن در شیرخوار از سن ۶ ماهگی شروع میشه و تا سن ده ماهگی قابلیت یاد گرفتن جویدن را دارند .
پس نهایتا در دو،سه هفته اول شروع غذای کمکی باید غذای میکس شده به شیرخوار داد ولی بعد از آن باید غذایی که به کودک داده میشه بافت دار باشه یعنی میکس شده نباشه تا کودک مهارت جویدن را یاد بگیرد .
برای غذای بافت دار باید غذا را با پشت قاشق نرم کرد وبه کودک داد تا مهارت جویدن را یاد بگیرد .
مشاهده ۱ پاسخ
مامان آیماه🥰 مامان آیماه🥰 ۲ سالگی
این متنو که میزارم خیلی به درد مامانا می‌خوره 😉چون مطمئنم بیشتر مامانا درگیرند که غذای بچه‌شونو نگه دارن یا نه
و یا اینکه می‌تونم بهشون غذای دو ساعت قبل یا چند ساعت قبل رو بدن یا نه

مدت‌زمانی که می‌تونید غذای کودک رو نگه دارید و دوباره بهش بدید، بستگی به نوع غذا و شرایط نگهداری داره. در ادامه برات دسته‌بندی می‌کنم:

1. غذای تازه‌ی پخته‌شده (خانگی):

در دمای اتاق (۲۰-۲۵ درجه): حداکثر ۲ ساعت

در یخچال (۴ درجه): ۲۴ تا ۴۸ ساعت (اگر کودک ازش نخوره و با قاشق تمیز برداشته بشه)

در فریزر: تا ۲ ماه (برای غذاهای پوره‌ای و ساده)


2. غذای باقی‌مانده‌ای که کودک ازش خورده:

چون بزاق کودک وارد غذا شده، باید بلافاصله دور ریخته بشه. نگهداری یا دوباره گرم‌کردن این نوع غذا توصیه نمی‌شه.


3. شیر مادر یا شیر خشک آماده‌شده:

در دمای اتاق: ۱ تا ۲ ساعت

در یخچال: شیر مادر تا ۴ روز، شیر خشک آماده تا ۲۴ ساعت

در فریزر (برای شیر مادر): تا ۶ ماه


نکات مهم:

همیشه قبل از دادن غذا، بوی غذا و ظاهرش رو چک کن.

غذا رو فقط یک‌بار گرم کن و باقی‌مانده‌اش رو دور بریز.

برای نگهداری، از ظروف تمیز و دربسته استفاده کن.



امیدوارم که این متنم به درد شما خورده باشه مامانای گل 🫰🏻🌷
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ارغوان 👧🏻 مامان ارغوان 👧🏻 ۱ سالگی
اینکه یه سری چیزا دهن به دهن میچرخه بدون تحقیق توی گهواره
یکیش اینه که میگن اگه تعداد وعده های غذای بچه زیاد باشه باعث استپ وزنی میشه که کاملا اشتباهه
توی بچهای ۶-۸ ماه میتونن بین دو تا سه وعده در روز داشته باشن و ۶-۷ وعده هم شیر خشک یا شیر مادر مصرف کنن.



تعداد وعده‌های غذای کمکی به‌تنهایی باعث استپ وزن نمی‌شود.
🔹 وزن‌گیری به میزان کالری، کیفیت غذا، رشد کودک و دفعات شیردهی بستگی دارد.
🔹 در ۶–۷ ماهگی معمولاً:
▫️ ۲ تا ۳ وعده غذای کمکی در روز
▫️ ۶–۸ بار شیر مادر یا شیر خشک در روز

هر کودک متفاوت است؛ مهم این است که مجموع کالری روزانه کافی باشد �
مشاهده ۱ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۹ ماهگی
*۱۱ علامت بدغذایی:*
یا بهتره بگم ۱۱ نشونه که می‌تونه نشون بده ما احتمالا با بدغذایی طرفیم نه یک سلیقه غذایی معمولی

اینکه کودک بعضی غذاها رو دوست نداشته باشه به‌تنهایی نشونه بدغذایی نیست.

*اما اگر چند مورد از موارد زیر رو به شکل مداوم می‌بینید و روی غذا خوردن، رشد یا زندگی روزمره کودک اثر گذاشته، بهتره موضوع رو جدی‌تر بررسی کنید.*

*۱. بعضی گروه‌های غذایی رو کاملا حذف می‌کنه*
مثلا تقریبا هیچ نوع گوشتی نمی‌خوره یا تقریبا هیچ میوه‌ای رو قبول نمی‌کنه و حاضر نیست غذاهای این گروه‌ها رو امتحان کنه.

*۲. موقع غذا خوردن مضطرب یا نگران می‌شه*
ممکنه قبل یا هنگام غذا خوردن بی‌قرار بشه، از غذا فرار کنه یا نگرانی زیادی درباره غذا نشون بده.

*۳. تعداد غذاهایی که می‌خوره خیلی محدوده*
مثلاً کمتر از حدود ۲۰ غذای متفاوت رو به‌طور معمول می‌خوره. تعداد غذا به‌تنهایی تشخیص‌دهنده نیست، اما محدود بودن شدید تنوع غذایی می‌تونه یک علامت هشدار باشه.

*۴. فقط یک برند یا شکل خاص از یک غذا رو قبول می‌کنه*
مثلاً یک نوع ماست یا بیسکویت رو می‌خوره، اما اگر برند یا بسته‌بندی عوض بشه، حاضر نیست همون غذا رو امتحان کنه.

*۵. دوست نداره غذاها با هم تماس داشته باشن*
مثلاً غذاها باید کاملاً جدا از هم در بشقاب قرار بگیرن و اگر با هم قاطی بشن، کودک از خوردنشون امتناع می‌کنه.

*۶. رشدش کمتر از حد انتظار پیش می‌ره*
اگر وزن‌گیری یا رشد قدی کودک طبق انتظار پیش نره، مخصوصاً در کنار محدودیت غذایی، بهتره علتش بررسی بشه.

*۷. بیرون از خانه یا در جمع نمی‌تونه راحت غذا بخوره*
مثلاً فقط در خانه یا فقط در شرایط خاصی حاضر به غذا خوردنه و در مهمانی، مهد یا رستوران تقریباً چیزی نمی‌خوره.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🧿فرشته فضول مامان 🧿فرشته فضول ۱ سالگی
♦️حداکثر حجم غذای کمکی در سن ۶ ماهگی تا ۱۰ ماهگی ، نصف یک لیوان فرانسوی در ۲۴ ساعت هست . حدود ۱۵۰ سی سی .

💟کمتر اگر خورد هیچ اشکالی نداره
بیشتر نباید بخوره به ۲ دلیل:

💟اولا ممکنه باعث چاقی بشه
ثانیا ممکنه اشتهای بچه رو به شیر کم کنه و باعث کاهش وزن گیری بچه بشه .

💟یعنی هم خطر چاقی داره هم لاغری
⁣🌼•✾•┈
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نور کوچولو 🌸✨️ مامان نور کوچولو 🌸✨️ ۱ سالگی
اولین غذای کمکی نوزاد باید ساده، قابل هضم و کم‌حساسیت باشد. بهترین گزینه‌ها برای شروع شامل پوره و میکس غذاست. برای مثال:
فرنی برنج: ترکیب آرد برنج با شیر مادر یا شیر خشک، یک غذای سبک و مغذی برای شروع است.
حریره بادام: پوره‌ی بادام بدون پوست همراه با کمی آب یا شیر مادر.
پوره میوه: سیب یا موز پوره شده (بدون افزودن شکر یا عسل).
پوره سبزیجات بخارپز شده: هویج، کدوحلوایی یا سیب‌زمینی پوره‌شده.
بعد از مدت کوتاهی از شروع اولین غذای کمکی نوزاد، که به صورت پوره و میکس شده است، کم کم به سمت غذای له شده یا انگشتی بروید. بافت غذای له شده یا انگشتی به کودک اجازه می‌دهد تا جویدن را یاد بگیرد. در نظر بگیرید که مستقل غذا خوردن برای کودک جذاب‌ است.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۹ ماهگی
۸. از امتحان کردن غذای جدید خیلی می‌ترسه*
نه اینکه فقط غذا رو دوست نداشته باشه، بلکه حتی حاضر نیست مقدار خیلی کمی از غذای جدید رو امتحان کنه.

*۹. غذا باید همیشه به شکل خاصی آماده بشه*
مثلاً فقط برنجی رو می‌خوره که با روش خاصی پخته شده یا غذا باید با همون روش همیشگی و بدون هیچ تغییری آماده بشه.

*۱۰. فقط بعضی بافت‌ها رو می‌پذیره*
مثلاً فقط غذاهای نرم، پوره‌ای یا برعکس فقط غذاهای ترد و کرانچی رو می‌خوره و بافت‌های دیگه رو پس می‌زنه.

۱۱. محدودیت غذایی روی زندگی روزمره‌اش اثر گذاشته
مثلا انتخاب رستوران، مهمانی رفتن، مهدکودک یا حتی سفر رفتن به خاطر غذا خوردن کودک سخت می‌شه.

یادتون باشه:

*وجود یکی از این موارد به‌تنهایی به معنی «کودک بدغذا» نیست. چیزی که اهمیت داره اینه که این رفتارها چقدر شدید و مداوم هستن و آیا باعث محدود شدن دریافت غذایی، مشکل در رشد یا اختلال در زندگی روزمره کودک شدن یا نه.*

👩🏻‍🍼دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان

#بدغذایی
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اِلا🌻 مامان اِلا🌻 ۱۶ ماهگی
# افزودن پروتئین به غذای کودک:

حتی الامكان مقداری #گوشت بصورت تكه ای یا چرخ كرده (مانند گوشت مرغ، ماهی، گوسفند و گوساله) به غذای كودك اضافه كنید.

حبوبات مثل #نخود، #لوبیا، #عدس، #ماش منبع خوبی از پروتئین هستند. با شروع 9 ماهگی برای تأمین پروتئین مورد نیاز كودك حبوبات كاملا" پخته و له شده به سوپ كودك اضافه كنید.

افزودن #تخم_مرغ به غذای كودك می‌تواند #پروتئین غذای كودك را بیشتر كند. برای مثال، تخم مرغ آب پز را داخل #پوره سیب زمینی و یا #سوپ كودك، بعد از طبخ آن رنده كنید. (در مورد كودكان زیر یكسال باید فقط زرده تخم مرغ به كودك داده شود).
مشاهده ۰ پاسخ
مامان سیندرلا👠 مامان سیندرلا👠 ۲ سالگی
✅ گرفتن کودک از شیر شب

💡 وقتی کودک به شش‌ماهگی می‌رسه می‌تونه در طول شب چیزی نخوره و بهترین زمان برای گرفتن کودک از شیر شبه. محدودهٔ سنی‌ برای این کار در هر کودک متفاوته و مادر بهتر می‌تونه تصمیم بگیره کی کودک رو از شیر شب بگیره.

✅ نکاتی برای گرفتن کودک از شیر شب

⭐️تغذیهٔ قبل از خواب رو فراموش نکنیم
مطمئن بشیم که کودک قبل از خواب سیر شده باشه و وقتی داره می‌خوابه گرسنه نیست.

⭐️ برای شیر دادن در شب عجله نکنیم
گاهی بچه‌ها نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شن، اما این به این معنا نیست که شیر می‌خوان. بنابراین، عجله نکنیم و بهش اجازه بدیم تا مقصودش رو بفهمیم.

⭐️ برنامهٔ منظم داشته باشیم
اگر قصد از شیر گرفتن داریم، با برنامه پیش بریم. نمی‌تونیم یه شب بهش شیر بدیم و یه شب شیر ندیم.

⭐️ اگه ضروریه، بهش شیر بدیم
گاهی ممکنه کودک نیمه‌شب واقعاً گرسنه باشه و لازمه بهش شیر بدیم. اما این کار رو به شیوهٔ جدیدی انجام بدیم. یعنی چراغ‌ها رو روشن نکنیم و باهاش حرف نزنیم.

⭐️ عوامل ناراحت‌کننده رو از بین ببریم
گرفتن از #شیر_شب در بعضی زمان‌ها دشوارتره، مثلاً وقتی دندون‌هاش دارن درمیان یا وقتی کودک بیماره، رفلاکس داره و… بهتره صبر کنیم در شرایط عادی این کار رو انجام بدیم.
#قطع_شیرشب

┏━━━━━⃝🌈⭐️
┊    🤱🏻 
╰┈─➤⊱👼🏻•❁•─🍼 ─•❁•⊰
مشاهده ۲ پاسخ
مامان محمد مامان محمد ۱۰ ماهگی
دوستان شیر گاو از چند ماهگی میشه به کودک داد؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 مامان آرامِ جان (◡‿◡✿)🍓🌱 ۱ سالگی
🌸همه چیز درباره ی آب :

سلام مامان گل💞
نوزادان چقدر آب نیاز دارن👇

✨ بهتره برای شروع غذای کمکی از آب جوشیده و خنک‌شده استفاده کنید.

💧 آب لوله‌کشی حتی اگر تصفیه باشه → باید جوشونده بشه.
💧 آب رودخونه → حتما باید جوشونده بشه.
🚫 آب معدنی برای زیر دو سال توصیه نمیشه چون املاح بالایی داره. (فقط درصورتی مجازه که سدیم زیر 200 و سولفات زیر 250 باشه).
💧 آب "ماجان" مخصوص کودک طراحی شده و نیازی به جوشوندن نداره.

❌ تا قبل از شروع غذای کمکی، مخصوصاً زیر 4 ماهگی، اصلا آب ندید چون شیر مادر/شیرخشک نیاز بدن رو تامین می‌کنه.
✔️ از وقتی غذای کمکی شروع شد → بعد از هر وعده غذا چند جرعه آب با لیوان به کودک بدید.


در طول روز نی نی چقدر آب میتونه بخوره ؟!

✅کودک 6 تا 9 ماهه:

دوبار در روز هر بار 60 سی سی مجازید

✅کودک 9 تا 12 ماهه:

4 بار در روز هر بار 60 سی سی مجازه

✅کودک 1 تا 2 سال:

حداقل دریافت 240 سی سی و حداکثر دریافت 960 سی سی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آکو😍 مامان آکو😍 ۱ سالگی
واس مامانایی ک میگن ماده ای ک آلرژی زاست رو میترسیم بدیم یا میزاریم بعد یکسال میدیم
عزیز برعکس باید عمل کنی جونم❤️
استفاده زودهنگام از غذاهای حاوی تخم مرغ، بادام زمینی و شیرگاو در رژیم غذایی کودکان احتمال ابتلا کودک به آلرژی های شایع غذایی را به میزان 67 درصد کاهش می دهد.

• افزودن مقادیر منظم و روزانه تخم مرغ به رژیم غذایی کودک تا پیش از یک سالگی احتمال ابتلا کودک به آلرژی تخم مرغ را به میزان 67 درصد کاهش می دهد.

مسلما مواجهه با یک لیست طولانی از مواد غذایی مختلفی که می توانند منجر به بروز واکنش های آلرژیک در کودک شوند باعث برانگیختن موجی از نگرانی در بسیاری از والدین می شود. ولی با این حال حاصل تحقیقات محققان نشان داده است که گنجاندن مواد غذایی آلرژی زا در برنامه غذایی نوزادان در آغاز تغذیه تکمیلی یا به عبارتی 6 ماهگی می تواند خطر ابتلا به آلرژی را در آنها کاهش دهد. استفاده زودهنگام از غذاهای حاوی تخم مرغ، بادام زمینی و شیرگاو در رژیم غذایی کودکان احتمال ابتلا کودک به آلرژی های شایع غذایی را به میزان 67 درصد کاهش می دهد.

• افزودن مقادیر منظم و روزانه تخم مرغ به رژیم غذایی کودک تا پیش از یک سالگی احتمال ابتلا کودک به آلرژی تخم مرغ را به میزان 67 درصد کاهش می دهد.
مشاهده ۲ پاسخ