سلام به مامانای خوشگلم 😍🥺

بالاخره منو پسری هم یک رقمی شدیم !!
هیچ وقت فکر نمی‌کردم تا امروز بتونم دووم بیارم
شاید بگید چرا ؟ باید بگم که من از روز اول بارداری سرکار میرفتم و فعالیتم خیلی زیاد بود تمام تمیزکاری خونه رو تنها انجام میدادم و خلاصه که هر کدوم از دوستام رو می‌دیدم که تا چهل هفته موندن خندم می‌گرفت
میگفتم هیچ کاری نمیکنن انتظار دارن زایمان کنن!!(قضاوت بی جا)

پسر من از روز اولی که باردار شدم بریچ بود تا ۳۷ هفته پر :)
و من فردای روز سونوگرافی قرار بود برم نامه سزارین بگیرم
اما خب یک روز قبلش رفتم سونو و فهمیدم که دو روزه چرخیده
یهو به خودم اومدم دیدم نه ورزش های لگنی رو درست انجام دادم نه پیاده روی مرتبی داشتم

الآنم که می‌بینید هنوزم که هنوزه زایمان نکردم 🤭😂
فردا ۳۹ هفته و یک روز میشم و هیچ خبری نیست از دردام

خلاصه که خدارو شکر میکنم بابت اینکه تا اینجا تونستم صبوری کنم و آرزو میکنم تمام مامانای باردار به سلامت زایمان کنن و نینی های قشنگشون رو صحیح و سالم بغل بگیرن :)

ی نصیحت از طرف من به هفته های پایین تر (از هفته ۳۴ پیاده روی و ورزش لگنی رو سبک تر شروع کنین اصلا به این اهمیت ندین که طبیعی هستین یا سزارین )

پسر خوشگل مامان بی صبرانه منتظر دیدن روی ماهتم

تصویر
۱۸ پاسخ

به سلامتی عزیزم💙

من هر ورزش و پیاده روی و اینا انجام دادم اثر نکرد اخرش 39هفته و 4روز کیسه ابم ترکید اخرشم دهانه رحمم باز نشد سزارین شدم

ای جااانم😍
مبارکه عزیزم انشالله بسلامتی فارغ بشی گلم😍❤️🧿

عزیزممم
انشالله به سلامتی زایمان کنی😘

خدارو شکر انشالله به سلامتی زایمان کنی عزيزم پسر خشکلتو بغل کنی🥰🥰

انشاالله بسلامتی بدنیا بیاد عزیزممممم

عزیزم انشالله زودی بغلش کنی خدا حفظش کنه برات 🥰

ای جونم انشالله به سلامتی بغلش کنی

ان شااللع ب زودی بغل بگیریش

عزيزم ايشالا ب سلامت فارغ شي. و نيني ماهتو بغل بگيري صحيح و سالم🌸

انشالله بسلامتی زایمان کنی عارفه قشنگم😘😘
آرتامی دوس داره تاآخر بمونه تپل مپلی شه😍

بسلامتی و دلخوشی زایمان کنی قشنگم🌹🌹🌹🌹🌹

به سلامتی عزیزم منم هر کاری میکنم دردام شروع نمیشه ورزش و پیاده روی هم میکنم بیصبرانه منتظرم هیچ وقت فکر نمیکردم تا ماه دهم طول بکشه😃

به سلامتی گل پسرتوبغلش کنی به زودی😍

بسلامتی انشالله که صحیح وسالم باشید دوتاتون قشنگمممم😍😍😍😍💋💋💋💋🌹🌹🌹🌹

سلام عزیزم
بسلامتی
انشاالله که صحیح و سالم میاد بغلت🌸😘❤️

چه سوپرایزی که چرخید😌 بسلامتی عزیزم😍🥰😘

ب سلامتی گل😍😍

مقالات مرتبط

هر ماه بارداری چند هفته است
هر ماه بارداری چند هفته است؟ +جدول ماه های بارداری
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن

سوال های مرتبط

مامان آیهان🩵✨ مامان آیهان🩵✨ ۹ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت ۱
من از ۳۵ هفته پکیج انلاین از یه ماما خریدم برای ورزش ها تکنیک ها
بهم گفته بود هر روز یک‌ساعت و نیم پیاده روی کنم و ورزش های لگنی انجام بدم
یک سری خوراکی ها بخورم و …
ولی من چون از مامانم دور بودم و مامانم قبل ۳۸ هفته نمیتونست بیاد پیشم ترسیدم دردم زودتر شروع بشه هیچکدوم از کارهایی که گفت رو تا ۳۷ هفته انجام ندادم
۳۷ هفته که شدم پیام دادم برای تکنیک های شروع درد شیاف گل مغربی و رابطه بدون جلوگیری و یک سری از دمنوش ها و… که بازم من ترسیدم و انجام ندادم🤦🏻‍♀️ کلی دعوام کرد که چرا هیچ ورزشی نکردم منم دیگه از اون موقع شروع کردم به پیاده روی کردن و یکم هم ورزش میکردم ولی خیلی کم تا شبی که صبحش مامانم قرار بود بیاد پیشم رابطه بدون جلوگیری داشتم
صبح بیدار شدم ناهار بذارم و برم فرودگاه دنبال مامانم که لکه دیدم برای اولین بار توی ۹ ماه بارداری( ۳۸ هفته و ۴ یا ۵ روز بودم)
از مامانم پرسیدم گفت احتمالا تا شب نی نی به دنیا میاد
منم کلی خوشحال بودم یه کوچولو هم دردای پریود نامنظم داشتم خلاصه شب شد و هیچ خبری نشد نه دردا زیاد شد نه لکه بینی بیشتر شد
در همون حد مونده بود همه چی
گفتم خب حالا شروع شده حتما فردا به دنیا میاد
مشاهده ۵ پاسخ
مامان هیراد 🩵🍄🫧 مامان هیراد 🩵🍄🫧 ۱ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی 🤰🏻

پارت اول

من از هفته ۳۵ شروع کردم تو خونه در حد ۱۵ دقیقه ورزش های لگنی انجام دادم خیلی ساده و کم نه در حدی که مثلا خودمو بکشم تا هفته ۳۷ که یک روز در میان پیاده روی های نیم ساعته داشتم تا حدی پیاده روی میکردم که زیر شکمم درد میومد و دیگه خسته میشدم دکترم گفته بود پیاده رویت تا ۳۸ هفته جوری باشه که یکم خسته بشی نه طوری که حالت بد بشه .
تا روز ۳۸ هفته و ۳ روز به همین منوال گذشت و من دقیقا همون روز یکم فشار عصبی داشتم بخاطر هورمونام و اینا اعصابم بهم ریخته بود چند روزی هم بود که به جای آب عرق کاسنی میخوردم که خیلیا گفتن باعث انقباض میشه ...
۳۸ و ۳ روز بودم که رفتم بیرون و شروع کردم به پیاده روی هندسفری ام گذاشتم که انگیزه بگیرم 😁دقیقا دو ساعت پیاده روی کردم جوری که حس میکردم بچه اومده پائین رسما انگار میخواستم خودمو جر بدم از خستگی اصلا هم وسطش استراحت نکردم بین راه هم شربت خاکشیر خوردم و روزای قبلشم میخوردم و......
ادامه


زایمان طبیعی پوشک شیرخشک انقباض درد بستری زایمان
مشاهده ۵ پاسخ
زینب زینب قصد بارداری
من داشتم مثلا ورزش و پیاده روی رو دیگه جدی انجام میدادم که انگار دارن بهم ختم بارداری میدن.روحیه ام رو از دست دادم.واسه راحتی تو زایمان طبیعی اون ورزش ها و پیاده روی خیلی واجبه؟
خب کسایی که یهو تو این شرایط قرار میگیرن چیکار کنن؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کیارا مامان کیارا ۱۶ ماهگی
و منی که ۴۰ هفته و ۴ روزم و هنوز زایمان نکردم
بنظر من که نه ورزش و نه پیاده روی هیچ تاثیری رو زایمان نداره
من روزی دو سه ساعت پیاده روی داشتم و کلی ورزش کردم ولی هنوز زایمان نکردم
مشاهده ۷ پاسخ
مامان اقاکیان و ماهان مامان اقاکیان و ماهان ۱۴ ماهگی
پارت دوم #
من اومدم شهرستان و خبری از زایمان نبود روز ب روز هم علائم زایمانم کمتر میشد
هر روز هم پیاده روی ورزش داشتم اما اون درد ها و اون فشار رو ب پایین رو دیگه نداشتم
بعضی روزا که پیاده روی زیاد میکردم شبش دل و کمر درد شدید میگرفت به خودم میگفتم امشب دیگه زایمان میکنم اما تاصبح یا کم میشد یا دیگه اثری ازش نبود خلاصه گذشت وهمسرم اومد مرخصی ب امید اینکه من زایمان میکنم اما خبری نبود تا اینکه روز سی نه هفته پنج روز و شش روز خیلی پیاده روی کردم کلی اسکات زدم دوش ابگرم گرفتم پله و بلوار رفتم اما بازم خبری نبود درد داشتم اما دردا منظم نبود گاهی میگرفت ول میکرد شب قبل چهل هفته از ساعت ده تا یازده ربع دردای پشت هم داشتم که برا خودم میگفتم دیگه باید خودمو اماده کنم واسه زایمان اما ادامه دار نبود
مشاهده ۰ پاسخ
مامان محیا 🎀 مامان محیا 🎀 ۳ ماهگی
خانم های زایمان طبیعی از چند هفته اسکوات و پیاده روی و پله رو به شدت شروع کردین من از ۲۲ هفته یک روز در هفته ورزش میکردم اونم یه ساعت الان چیکار کنم کی شروع کنم میخوام نهایت ۳۹ زایمان کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آنیا 🍓❤️ مامان آنیا 🍓❤️ ۱ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی
پارت 1
از اول بگم که من از دوران مجردی وتا به حال پریودی سختی داشتم یعنی تحمل نداشتم و همیشه گریه میکردم موقع بارداری هم با اینکه دکتر گفته بود جفتم پایینه اما من خیلی چیز ها رو رعایت نمی‌کردم خودم کارام رو انجام می دادم حتی چیز سنگین هم بلند میکردم چون تنها بودم مجبور‌ بودم و همیشه میگفتم خدا این بچه رو نگه داشته وگرنه من که با این کار ها بچه رو به خطر میندازم زیاد هم به زایمان ودردهاش فکر نمی‌کردم در واقع نمی‌دونستم در چه حد و اندازه ای هست هفته های اخر که معاینه شدم گفتن دهانه رحم بسته هست تعجب کردم چون من فکر میکردم حداقل یک سانتی شاید باز بشه اما بسته بودم ومن دو هفته تمام ورزش کردم و تحرک و فعالیت داشتم اما دوباره که رفتم معاینه یک سانت بودم اومدم پیاده روی و ورزش رو زیاد کردم و امید داشتم حداقل 3یا 4سانت باشم یک روز که درد داشتم رفتم دکتر گفت هنوز یک سانتی ومن ناراحت و نا امید شدم و
تصمیم گرفتم چند روز صبر کن وچند روز دیگه 40هفته ام تموم میشد
ادامه دارد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کیان 💙 مامان کیان 💙 ۱۱ ماهگی
دوستان از چند هفته ورزش پیاده روی شروع کنم
پیاده روی روزی چند ساعت هر روز انجام بدم یا یک روز درمیون
ورزش چطور و اینکه تا الان هیچ ورزش پیاده روی نداشتم
چند هفته پیش ک رفتم پیش دکتر گفت ک بچه خودشو کشیده پایین پیاده روی نکن منم پیاده روی نکردم اون موقع ۳۱ هفته بودم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان علیسان مامان علیسان ۱۲ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی:
پارت ۱
من از هفته ۲۰ بارداری روزی نیم ساعت ورزشای سبک و یوگا انجام میدادم و روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی داشتم، کگل هم همیشه انجام میدادم از همون قبل بارداری، از آخرای هفته ۳۵ ورزشای لگنی رو هم شروع کردم، روزی نیم ساعت یوگا + نیم ساعت ورزش لگنی و نیم ساعت پیاده روی + گل مغربی از هفته ۳۷ شروع کردم خوراکی استفاده میکردم، از هفته ۳۵ به بعد علائم پریودی داشتم ، شبی که رابطه بدون پیشگیری داشتم ۳۷ هفته و ۵ روز بودم تا صبح کمر درد خیلی کم پریودی داشتم ، ساعت ۹ صبح بیدار شدم رفتم دستشویی و دو قطره بزرگ خون روی شورتم دیدم...
مشاهده ۱ پاسخ
مامان 🎀 آرام 🎀 مامان 🎀 آرام 🎀 ۳ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی،قسمت اول:
اول از همه بگم که من تو ۳۷ هفته که دکتر و ماما برام معاینه لگنی انجام دادن گفتن که لگن خوبی دارم و دهانه‌ی رحمم هم خیلی نرمه و یک سانت بازه و زایمان راحتی خواهم داشت که خب درست هم بود. از همون موقع هم پیاده‌روی و ورزش رو شروع کردم تا رسیدم به تاریخ زایمانم که طبق پریود میشد ۲ اردیبهشت ولی هیچ دردی نداشتم و دکتر بهم بازم وقت داد تا شاید دردام شروع بشه که نشد.
مشاهده ۱ پاسخ
مامان جوجه مامان جوجه روزهای ابتدایی تولد
تجربه من از معاینه لگن ✌🏼💙
اول از همه که من ۳۸ هفته رفتم که ببینم واقعا میتونم طبیعی زایمان کنم یا نه چون زیر ۳۸ هفته معاینه نمیکنن مگر در موارد خاص
دوم اینکه اصلا درد نداره (برای من ماساژ پرینه سختر بود به نسبت معاینه)
ورزش لگنی و پیاده روی از ۲۵ هفته داشتم
ماما گفت لگنم عالیه و از اوناییم که سریع زایمان میکنم
ولی دهانه رحمم کامل بستس و بچه بالایه (بچه من از اول بارداری بالا بود یعنی طول سرویکسم ۴۷ بود) اگه شمام اینجوری هستید پیاده روی زیاد برید
خلاصه بعد معاینه هرچقدر منتظر لکه و ترشح خونی بودم هیچی ندیدم😂🤦🏻‍♀️
تا هفته دیگه اگه باز نشم قراره برم معاینه تحریکی
انشاالله هممون به سلامتی زایمان کنیم💙
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مهراد مامان مهراد ۱۵ ماهگی
از ۳۷ هفته ورزش روی توپ رو شروع کردم و روزی ۲۰ دقیقه پیاده روی صبح ۲۰ دقیقه پیاده روی شب. به خاطر کمرم بیشتر نمی‌تونستم برم . ۳۷ هفته و ۵ روز معاینه شدم یک سانت بودم بدون درد. از ۳۸ هفته ورزش های القایی مثل اسکات و چمباتمه و ... هم شروع کردم ولی خبری از درد نبود ۳۹ هفته و ۲ روز باز معاینه شدم ۲ سانت بودم دردی نداشتم پیاده روی رو بیشتر کردم شبا تا ۵۰ دقیقه هم میرفتم صبح هم نیم ساعت توی طول روز هم ورزش های القایی انجام میدادم دیگه ناامید شده بودم میگفتم من دردم نمیگیره هر روز میرفتم ان اس تی و بیمارستان دیگه خسته شدم😅دقیقا روزی که بیخیال شدم گفتم هرچی شد بشه عصرش دردم شروع شد😂از شب قبلش کمر درد های گاه و بی گاه در حد پریود داشتم جمعه هفته پیش ۴۰ هفته و ۲ روز بودم ساعت ۶ عصر دردم شدید تر شد هر ده دقیقه می‌گرفت و ول میکرد هر دفعه ۲۰ ثانیه تقریبا ولی قابل تحمل بود یه دوش گرفتم دیدم بهتر نشدم دیگه رفتیم بیمارستان
مشاهده ۲ پاسخ
مامان حرير مامان حرير ۱۶ ماهگی
تجربه زايمان ؛
من سالها بود تصميمم رو براي روزي كه مادر بشم گرفته بودم و قطعي تمايل به زايمان طبيعي داشتم
وقتي باردار شدم از هفته ٣٤ ماما خصوصي گرفتم و از هفته ٣٦ بطور مستمر پياده روي و پله نوردي داشتم
هر روز ورزش هاي مخصوص انجام ميدادم از هفته ٣٧
روغن گل مغربي و خاكشير
چله دعاي يستشير و ناد علي كه خيلي مجربه
هر روز خرما ميخوردم و تغذيه م اين اواخر كاملا سالم بود
اما خب دست روزگار چيز ديگري رقم زده بود برام ...
مشاهده ۳ پاسخ
مامان لیانا مامان لیانا ۱۰ ماهگی
سلام مامانای گل

لطفاًبا نفس های گرمتون برام دعا کنید (صلوات و سوره انشقاق و...)که زایمان کنم ، چهل هفته ام تموم شده و هنوز نه دردی دارم و نه ترشحی

تمام ورزش های لگنی و پیاده روی و نزدیکی و... انجام دادم ولی دریغ از درد و زایمان😭
مشاهده ۵ پاسخ
مامان مامان 💙💙 مامان مامان 💙💙 ۳ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی دوم...

من خودم مربی شنا و نجات غریقم...
از هفته ۲۰ بارداری تا هفته ۳۷ هر هفته یک جلسه،هر جلسه نیم ساعت میرفتم تو آب و پیاده روی و شنای آروم میکردم...
از هفته ۳۷ تا ۴۰ هر هفته ۲ جلسه میرفتم و هر جلسه یک‌ساعت کامل ورزش های دوران بارداری رو فقط انجام میدادم..
جدا از استخر از هفته ۳۷ به بعد هر روز پله ۵طبقه رو میرفتم بالا میومدم پایین به پهلو ۴ ۵ بار....
از هفته ۲۵ هم که هر روز به مدت ۱۰ دقیقه ورزشهای بارداری رو انجام میدادم تو خونه،از هفته ۳۵ تایمشو بیشتر کردم..
از ۳۷ هفته به بعد یه روز در میوم زیر آب گرم چرخش کمر و اسکات میرفتم
پیاده روی هم از اول داشتم،از هفته ۳۷ هر روز میرفتم به مدت یک ساعت و نیم

در کل از هفته ۳۷ به بعد خودمو جر دادم😂

۳۹ هفته و ۶ روز بودم که صبح ساعت ۶:۳۰ بیدار شدم،پسرمو بردم wc و اومدم بخوابم دیدم یه مقدار درد پریودی دارم..یاداشت کردم تایم دردمو دیدم هر سه دقیقه درد دارم و دردام مرتبه...تا یه ربع به ۷ شوهرمو بیدار کردم گفتم فک کنم درد زایمانه.
رفتم سریع یه دوش گرفتم و دردام شد دو دقیق یه بار...
ساعت ۷:۲۰ بود که کیسه آبم پاره شد وقتی داشتم لباس میپوشیدم برم بیمارستان.. ۷:۴۵ رسیدم بیمارستان و معاینه کردن گفتن خانم ۸ سانتی الانه بچه ت دنیا بیاد...
سریع رفتم رو‌تخت..تا شوهرم رفت پذیرشمو بگیره ساعت ۸:۲۰ زایمان کردم...🥹

خانما ورزش خیلی خیلی خیلیییییی تاثیر داره....واقعا همه اون کارایی که هر روز مخصوصا از هفته ۳۷ به بعد انجام دادم خیلی خیلی کمکم کرد
مشاهده ۸ پاسخ